Історія схуднення на імбирної дієті

Насправді, неймовірне схуднення - це я трохи переборщила. Так, для завлекухі &# 128578; Схудла я всього на 27 кг. Пішло на це майже два роки. Але про все по порядку.

Всім добрий день! Мене звуть Тетяна (можна просто Таня), мій зріст 163, мені 29 років, а вага до схуднення становив ні багато ні мало - 78 кг.

Мене такий стан справ звичайно не влаштовувало, але перебороти в собі тягу до цукерок я не могла. А на них я підсіла ще з 18 років. Довгі роки тривало це розпуста, поки одного разу я не сказала собі «Стоп! Ти корова!". Так воно і було, в принципі &# 128578;

Відео: Имбирная дієта для схуднення

моє схуднення

Я вирішила знайти собі дієту в інтернеті. Мій вибір припав на імбир. Згідно з моїм варіантом імбирної дієти (А їх є безліч), потрібно було харчуватися в такий спосіб:

• З 7 до 10 можна будь-яку їжу, крім забороненої (про неї нижче).
• З 10 до 14 вживається переважно білкова їжа з невеликою кількістю вуглеводної.
• Після 14 вуглеводи заборонені.
• 4) Кожен прийом їжі, крім самого останнього супроводжується розпиванням імбирного чаю (найважливіший пункт!)

Результат схуднення на імбирної дієті

Результат не змусив себе довго чекати: за перші 2 місяці такого харчування я схудла на 9 кг! Надалі скидання ваги сильно сповільнилося, хоча б тому, що я відмовилася від активної дієти (вже дуже втомлює так харчуватися постійно) і перейшла на «раціон лайт»:

Відео: Реальна історія схуднення за допомогою імбирного чаю

• Виключені шкідливі продукти
• Імбирний чай
• Після 14 ніяких вуглеводів, після 19 - ніякої їжі взагалі

Власне це мій раціон і до цього дня. Звичайно імбирний чай я не п`ю щодня, та й якщо п`ю, то не 4 рази на добу, як раніше. Просто вживаю його як смачний напій, за бажанням.

Відео: а скільки потрібно пити імбирний чай щоб схуднути

Фото схуднення на 27 кг «до і після»

Я знаю, груди майже зникла. Але з чоловіками навпаки, якось краще пішли відносини. Може їм і не великі груди важлива, а струнка фігура?

Я схудла на 27 кг за 2 роки. Можливо і швидше вийшло б, якби не моя нелюбов до спорту. Весь мій спорт - це тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі.

З.И. Ви думаєте, я сама розбиралася у всіх цих тонкощах і нюансах? Пффф, я не відрізню вуглеводи від вуглеців! За всіма термінам і питань моєї дієти мене просвітив знайомий дієтолог. Він же стежив, щоб я не зірвалася, давав поради, як легше переносити дієту. У цьому мені вигідно пощастило &# 128578;