Менструація у підлітків - особливості протікання

Відео: Що таке місячні?

Щоб відчувати себе впевнено і не злякатися відбуваються в організмі змін, кожній дівчинці в період статевого дозрівання слід знати, що менструація у підлітків має свої особливості і характеристики.

Перша в житті менструація зазвичай починається у віці 12-13 років і називається «менархе». Залежно від індивідуального розвитку (спадковість, спосіб життя, харчування, статура) перша менструація може початися і в 9 років, і в 15 років. З цього приводу не варто переживати. А ось якщо місячні почалися в дуже ранньому віці або все ніяк не почнуться, то варто звернутися до лікаря і пройти обстеження.

Відео: Як НЕ протекти під час місячних. Місячні в школі. Протекла. Прокладки для підлітків. менструація

Не варто так само переживати, якщо відчуваються болі внизу живота або в попереку, в грудях, а так само якщо турбує головний біль перед початком менструації або в перші дні місячних. Це реакція організму на що відбуваються в ньому процеси, цілком нормальне фізіологічне явище, що пояснюється змінами рівня різних гормонів. Больові відчуття частіше виникають саме у підлітків, молодих дівчат, що не родили ще жінок.

Не варто хвилюватися, якщо в перші місяці і навіть протягом усього року з моменту початку місячних, менструальний цикл нерегулярний, нестабільний. Стандартний місячний цикл (період від початку місячних до початку наступної менструації) зазвичай становить 28-30 днів, при цьому місячні тривають 3-7 днів. Зазвичай дівчата заводять для себе календар, де відзначають дні місячних і відстежують регулярність циклу. Якщо протягом першого року від початку місячних і навіть довше цикл залишається нерегулярним, то варто звернутися до лікаря.

Менструації бувають різними за обсягом виділень, мізерні, помірні і рясні. Нормою вважається виділення 60-90 мл крові на протязі одного менструального циклу. Якщо у вас дуже рясні місячні, а так само якщо вони супроводжуються больовим синдромом, то потрібно обов`язково звернутися до лікаря.

Під час менструації можна вести звичний спосіб життя і навіть продовжувати займатися спортом, тільки кілька знизивши фізичне навантаження на організм. У дні менструації організм все-таки кілька ослаблений і більш вразливий, тому не варто піддавати його стресових ситуацій, не потрібно допускати нервового і фізичного перенапруження, переохолодження або перегріву.

Ну і звичайно, необхідно дотримуватися правил інтимної гігієни в період менструації. І пам`ятайте, що менструація - це природний фізіологічний процес, який ставати частиною життя кожної жінки. Менструація у підлітків має якісь свої особливості, про які юним дівчатам потрібно знати, але не варто переживати через вікових особливостей протікання місячних.