Як схудла анна шульгіна?

дочка співачки Валерії і артиста Олександра Шульгіна дивує змінами в своїй зовнішності. З великої дівчинки-підлітка вона перетворилася в підтягнуту 22-річну красуню. У своєму Інстаграме висхідна телезірка похвалилася фотографіями до і після схуднення, які привернули увагу тисяч дівчат. Різниця у зовнішності Анни дійсно приголомшує. Яким же чином дочка Валерії досягла модельних форм?

Відео: Від анорексії до ожиріння: діти зірок бісяться з жиру? від 06.04.16

Анна ніколи не відрізнялася тендітною статурою, а в підліткові роки обзавелася досить пишними формами. Обсяги дівчата стали об`єктом критики серед шанувальників Валерії. Мовляв, двадцятирічна Анна виглядає старше своїй знаменитій матері. Можливо, це і стало причиною різкого схуднення дівчата. Тепер нам відомо, що запорука стрункості Шульгиной - важка робота і регулярні тренування.

Анна Шульгіна до і після схуднення

Спорт для схуднення

Юна артистка завжди приділяла увагу фізичних навантажень. Серед її хобі значилися йога, акробатика і навіть фехтування. Зараз починаюча телеведуча відвідує тренажерний зал і басейн, а також займається на тренажері Power Plate, який стоїть у неї вдома. Його родзинка - спеціальна вібруюча платформа. Завдяки їй в тренуванні беруть участь не тільки окремі м`язи, а й весь організм. За результативністю 15 хвилин занять на Power Plate рівні годині вправ на звичайному тренажері.

Відео: Анна Шульгіна схудла, фото До і Після

Як радить худнути Анна Шульгіна?

Крім спортзалу, дочка Валерії часто проводить час в сауні. За словами дівчини, це допомагає вивести з організму токсичні речовини і поліпшити швидкість обміну речовин. У боротьбі із зайвою вагою Анна вдається до аутогенного тренування. Це метод психотерапії, побудований на самонавіюванні і сприяє швидкому розслабленню і глибокому відпочинку.

Відео: Анна Шульгіна схудла

Втім, серед позитивних коментарів до знімків в соціальних мережах Анни виявилася і ложка дьогтю. Злі язики дорікають Шульгіну у вживанні таблеток і БАДів для схуднення. Але дівчина заперечує такі заяви. Знаменитість каже, що раніше сиділа на різних дієтах, але зараз просто намагається прислухатися до потреб свого організму. Наприклад, Анну дивує звичка перекушувати «за компанію». За словами дівчини, європейці приймають їжу тільки, коли відчувають голод.

Красуня Анна Шульгіна разом з матір`ю - співачкою Валерією

Відео: Анна Шульгіна - "Вибач"(2013)

Всім бажаючим схуднути Шульгіна радить книгу Ошо «Баланс тіла-розуму». У творі індійського філософа розповідається, як досягти гармонії між фізичними і духовними потребами і навчиться розуміти свій організм. Після знайомства з історією Анни назріває природне запитання: чому вона не взяла себе в руки набагато раніше? Дівчина зізнається, що всьому виною прийом гормональних препаратів і калорійне харчування.

Шульгіна провела юні роки в швейцарському пансіонаті для шляхетних дівчат, де вихованок годували далеко не дієтичною їжею. За визнанням Анни, в 12 років вона важила 80 кіло! Зараз дівчина схудла до 59 кілограм при зрості 168 сантиметрів, а її фігуру можна віднести до розряду спортивних. «Ми створюємо себе самі», - заявляє Шульгіна в своєму мікроблозі.