Для кого мороз небезпечний: хронічні захворювання, які посилюються взимку

Відео: ADTEXT

Зима загрожує не тільки холодом, але і різними хворобами. І справа не в тих, сезонних, які дружно переживає основне населення в холодну пору року. Особливу небезпеку становлять хронічні захворювання. Серед них - захворювання серцево-судинної, ендокринної та кісткової системи. Рецидив їх може довести хворого не тільки до лікарняного ліжка, а й до інвалідності. Щоб цього не допустити, слід проявити певні заходи обережності і пам`ятати: з хворобою не жартують. У тому числі і взимку.

Відео: HAMBLEY1

Як не допустити розвитку хронічних захворювань? 

взимку більше інсультів і інфарктів. У холодну пору року лікарі констатують більше випадків інсульту і серцевих нападів. Виною тому - стрибки тиску. Справа в тому, що низька температура повітря підвищує артеріальний тиск крові на тлі різких коливань атмосферного тиску. Особливо це небезпечно для літніх людей, які страждають гіпертензією.

• Контролюйте тиск. Виміряйте його щодня, щоб вчасно звернутися до лікаря.
• Слідкуйте за харчуванням: немає - швидким вуглеводів, так - повільним.

Взимку посилюється біль в суглобах. У холодну пору року особливо страждають хворі остеоартритом. Справа в тому, що висока вологість повітря робить біль набагато відчутніше, ніж, наприклад, навесні.

Взимку ми також схильні до різного роду пошкоджень і переломів. Можна посковзнутися на крижаній доріжці і отримати не тільки вивих або розтягнення, а й важку травму.

• Щоб уберегти себе від нещасного випадку на льоду, вибирайте зручне взуття з нековзною підошвою.

Холодна пора - випробування для сечового міхура. Особливо уразливими стають жінки. Вони нерідко в цей час відчувають дискомфорт з боку сечового міхура. Симптоми його - часті візити в туалет і біль при сечовипусканні.

• Щоб не допустити розвитку циститу, носіть тепле бавовняну білизну. Воно захистить геніталії від низької температури.
• Відмовтеся від стрінгів і облягаючих брюк. Вони гарні влітку, а не взимку.

У зоні особливої уваги: хронічні захворювання взимку

герпес проявляється на морозі. Носіями цього вірусу є 80% населення в світі. У сплячому режимі он ніяк себе не видає. Активізується під впливом перевтоми, стресу, великих перепадів температури, сухого повітря. Найчастіше герпес проявляється навколо рота або носа.

• Міцний імунітет - кращий захист від герпесу.

Зима - екзамен для алергіків. Хворим, схильним до алергії, в холодну пору року треба виявляти особливу обережність. Саме в цей час в перегрітих, сирих і рідко провітрюваних приміщеннях розвиваються численні алергени. Вони можуть викликати сильний напад бронхіальної астми і послабити імунну систему.

Не допустити рецидив дуже просто. У морозні дні частіше провітрюйте

постільна білизна. Майже всі кліщі, які є найбільш поширеним алергеном, гинуть при температурі -18 ° С.

Відео: Part 4 - Walden Audiobook by Henry David Thoreau (Chs 09-11)

• Температура повітря в приміщеннях не повинна перевищувати 22 ° C.
• Зберігати вологість в квартирі допоможуть спеціальні зволожувачі. Якщо їх немає, не лінуйтеся частіше протирати підлоги.
• Подбайте про домашнього улюбленця. Протирайте його шерсть вологою тканиною і ретельно очищайте від пилу спальне місце вихованця.

зимові проблеми діабетикив. Такі хворі схильні до різного роду грибкових інфекцій. Ослаблений організм слабо пручається їм. Особливо взимку, коли шкіра найбільш схильна до перепадів температур. На вулиці вітер холодний і сухий, а в квартирах - жарко і сухо. Це може спровокувати у таких хворих поява атопічного дерматиту.

• Подбайте про те, щоб повітря в квартирі не був сухий. У цьому допоможе зволожувач повітря. Якщо його немає - частіше протирайте підлоги.
• Не допускайте сухості шкіри. Постійно зволожуйте її за допомогою спеціальних засобів.