Лікувальна фізкультура при сколіозі

Лікувальна фізкультура (ЛФК) при сколіозі - це основний метод його лікування. Фізичні вправи призначаються фахівцями для відновлення здоров`я та профілактики рецидивів захворювань опорно-рухової системи людини. Фізична активність сприятливо впливає на серцево-судинну і нервову системи життєдіяльності людини. Крім того, активізується імунна система, і психологічний стан людини приходить у норму. Викривлення (бічний) хребта називається сколіозом. На практиці це захворювання зустрічається частіше у дівчаток в порівнянні з хлопчиками у віці від 10 - ти років. Основна причина виникнення захворювання - це спадкова схильність, і статистика сколіозу така, що він вражає в середньому 5 чоловік з 1000.

Відео: Вправи для дітей при сколіозі

Ступеня сколіозу і відповідні види лікування

Розрізняють 4 ступеня сколіозу:

1. 1 ступінь - викривлення хребта в мінімальному показнику, тобто відхилення від норми менше 10 градусів.
2. 2 ступінь - викривлення хребта по осі в будь-яку зі сторін на 15-25 градусів.
3. 3 ступінь - відхилення хребта по осі в будь-яку зі сторін більш ніж на 25 градусів.
4. 4 ступінь - відхилення більше, ніж на 50 градусів.

Види лікування:

Відео: ЛФК при порушенні постави, сколіозі І ст. Лариса Демчук

• 1 ступінь: ЛФК.
• 2 ступінь: ЛФК, носіння спеціалізованих корсетів коригуючого призначення, дихальна гімнастика за спеціально розробленими методиками, масаж, мануальний терапевт, електростимуляція м`язів спини.
• 3, 4 ступінь: корсетирование (носіння коригуючих корсетів) в сукупності з дихальною гімнастикою за спеціально розробленими методиками, плавання, йога, мануальний терапевт, електростимуляції м`язів спини.
• 3,4 ступінь - оперативне втручання в особливо важких випадках.

Правила виконання вправ при сколіозі

Якщо у людини 1 або 2 ступінь сколіозу лікарі призначають спеціальну гімнастику. В принципі, її можна робити і при 3 ступеня. Необхідно дотримуватися вимог при фізичної активності у вигляді вправ, які повинні обов`язково бути призначені лікарем. Це стосується дорослих і дітей. Лікувальна фізкультура при сколіозі - це суворе дотримання наступних правил:

Відео: Гімнастика корекція постави при сколіозі 2

1. Виконання вправ в повільному темпі.
2. Дозування фізичного навантаження і спостереження за своїм фізичним станом.
3. Виняток тих фізичних вправ, які орієнтовані на збільшення гнучкості хребта.
4. Виняток деяких вправ, наприклад, виси на перекладині.
5. Чергування фізичного навантаження для м`язів, що відносяться до плечового поясу і рук з навантаженням для м`язів нижніх кінцівок.

Фізичні вправи повинні виконуватися щодня в повільному темпі. Після їх закінчення дорослому або дитині потрібно відпочити. Найкращий стан для цього - це відпочинок на боці, нетвердою поверхні валу близько 30 хвилин.

Відео: тренування м`язів спини при сколіозі

Базовий курс вправ повинен бути доповнений асиметричними комплексами. Але ці вправи в індивідуальному порядку підбирає лікар своєму пацієнтові з 2 і 3 ступенем сколіозу. Правильно підібрані вправи при 1 і 2 ступеня зменшують патологію сколіотичної дуги і повертають хребет в початковий стан. Але на 4 стадії викривлення хребта ЛФК часто не призначають. Але якщо лікар вирішив направити свого пацієнта на ЛФК, то слід сказати про те, що курс вправ його НЕ вилікують.

Єдине, чим може допомогти лікувальна фізкультура в цьому випадку - це трохи знизити прогресування недуги. Крім того, при 3 і 4 ступеня викривлення хребта внаслідок виражених патологій хребта спостерігаються порушення в диханні і кровообігу. Цей факт є перешкодою до активних фізичних навантажень. Тому потрібно вчасно починати лікувальні вправи, так як вони не тільки корисні, але і необхідні пацієнтам за життєвими показаннями. Найбільше схильні до лікуванню маленькі пацієнти. У цьому сенсі, для дорослих їх вік грає несприятливу роль в плані позбавлення від сколіозу. Саме тому ЛФК призначається в дитячому та підлітковому віці відразу, як тільки виявляється у дитини патологія хребта.

профілактика сколіозу

Профілактика цієї патології пов`язана з призначенням пацієнтові гімнастичних комплексів і вправ, що мають лікувальну і коригувальну спрямованість. Крім того, до складу профілактичних заходів може бути включено застосування масажних і фізіотерапевтичних процедур. На сьогодні існують більш дієві методики: остеопатіческая корекція причин, які викликають викривлення хребта. Проводиться ретельна діагностика патологій опорно-рухового апарату та інших систем організму. Виявляється, що призвело хребет до його викривлення.