Як зберегти поставу замолоду

Відео: Як зробити Поставу ідеальною?

Хребет дитини формується, зміцніє він до підліткового віку. Главнаязадача батьків навчити дитину сидіти правильно, тримаючи спину рівною у времяучеби.
Коли дитина вступає до школи, його хребет дуже гнучкий і неправільнаяосанка може нашкодити здоров`ю, призводить до напруження міжхребцевих дісков.Что може привести згодом до болів в попереку, в шиї, сутулості, сколіозу (викривлення хребта), порушення роботи внутрішніх органів.

Через те що дитина постійно сутулиться, дихальна і кровоносна сістемиработают гірше. Через перенапруження шийних хребців може розвинутися шейнийостеохондроз, яким в наш час страждає мало не кожен третій. Болі вшее, защемлення шийних хребців ускладнюють нормальний кровообіг шиї іголови, що може викликати головні болі.
М`язи все більше звикають до незручного становища, дитині стає труднеедержать спину прямо, адже ця група м`язів не задіяна, напружені совсемдругіе м`язи, поставу вже важко утримати усвідомлено. Але навіть якщо дитина і хочетіметь пряму спину, під час роботи він концентрується на інших завданнях і неконтролюючих то як він сидить.

Відео: Ідеальна постава Як зберігати поставу замолоду

В яких випадках потрібен коректор постави, і який потрібен - профілактичний ілілечебний вирішує лікар. Показанням до носіння коректора постави є сколіоз, і тільки лікар - ортопед визначає який вибрати.
Завданням коректора є виправлення деформації хребта. Іноді Використовуються просто фіксують корсети. Вони просто розвантажують хребет, знижують нагрузкуна нього, а не позбавляють від деформації.

Є й такі моделі, які подають сигнал - звуковий або вібрацією, якщо датчікіпокажут відхилення від правильної вертикалі. Прилад хоча і не лікує, але еффектівенв вироблення правильної постави.
Щоб за час навчання в школі зберегти здоров`я хребта батькам следуетправільно підібрати стілець або крісло для навчання, відрегулювати висоту рабочегостола, освітлення.

Відео: Як зберегти поставу - "Ранок з Вами" 07.02.2013

Ранець потрібно вибирати з ортопедичною спинкою, щоб вага розподілялася рівномірно, адже шкільні підручники досить важкі, стежте, щоб дитина не носив портфель сумку з книгами в одній руці.
Плавання, катання на роликах, заняття спортом допомагають зміцнити м`язи спини, міцний м`язовий корсет утримує хребет і допомагає тримати спину рівно.

читають також

Лямблії: непрохані гості - лямбліозу дитини