Гідротерапія для краси і здоров`я

Відео: Інтенсивна гідротерапія

Для того щоб зміцнити своє здоров`я, відпочити і знову стати красивіше вже зовсім не обов`язково вирушати на модні курорти. Цілком якісний курс гідротерапії ви можете пройти і у власній ванній кімнаті.

Вода на протязі тисячоліть вважалася еліксиром здоров`я і джерелом життя. Фалес з Мілета вважав, що все виникло з води, і все з неї складається. Свою теорію він обгрунтовував дуже легко - щоб жити, потрібна вода, а без неї все в`яне. Вода завжди використовувалася як препарат від багатьох захворювань, і не тільки фізичних.

Гідротерапія, як і інші методи натуральної медицини, передбачає, що людина є психофізичної цілісністю. Теплі ванни з давніх часів вважаються благотворним засобом для виснажених нервів. У багатьох людей це також чудовий спосіб розслабитися.

Систематичні процедури в гідромасажною ванні відновлюють баланс серцево-судинної, нервової та дихальної систем. Це ефективний метод боротьби зі стресом, втомою і напругою нервів.

Сприятливий вплив теплої води

Купання в теплій воді підвищує температуру тіла, викликає розширення кровоносних судин і покращує циркуляцію крові. Воно прискорює обмін киснем і оновлення клітин. Знаходження у воді знижує вагу тіла, викликає почуття легкості і розслаблення. Занурене у воду тіло важить значно менше, а, отже, зменшується тиск на суглоби і м`язи.

Відео: SPA кабінети: гідротерапія, таласотерапія, хромотерапія

Гідромасажні пристрою рівномірно масажують все тіло. Такий теплий масаж викликає звільнення і збільшення рухливості ендорфінів, які циркулюють в крові і розглядаються як природний анальгетик, знімає судоми. Рекомендована процедурна температура 35-37 ° С близька до температури тіла.

домашнє лікування

У наш час ми мало що можемо зробити, щоб взагалі уникнути стресу, але звести його вплив до мінімуму - цілком можливо. Саме це властивість гідромасажу чудово можна використовувати і у себе вдома, без необхідності їхати в спеціалізовані оздоровчі центри або на закордонні курорти. Сучасний ринок надає нам великий вибір ванн і душових кабін з гідромасажними системами.

Відео: Процедура ICOONE в спа-салоні Бест

Вода не тільки знімає біль

За рахунок впливу теплою водою під тиском, гідромасаж не тільки полегшує біль, але і очищає шкіру і відновлює її тонус. Від різних недуг і захворювань слід застосовувати різні види водної терапії. Ефективність гідромасажу залежить від правильно обраної температури води.

• Шотландський душ. Холодний верхній душ зміцнює тіло, стимулює роботу серцево-судинної системи, підвищує опірність організму і покращує обмін речовин. Часто рекомендується при невралгії.
• Турецька баня. Баня при температурі від 40 до 50 ° С очищає і освіжає шкіру, покращує її кровопостачання, розслаблює м`язи, заспокоює і розслабляє.
• Ефект хвилі. Циклічні зміни інтенсивності потоку води або повітря (від мінімуму до максимуму і знову - до мінімуму) зменшують напругу в суглобах тазостегнових, колінних і ліктьових. Цей метод особливо рекомендується при болях у хребті.
• Озонування. Володіє антисептичними і сильними бактерицидними властивостями, а також фунгіцидну дію. Озон також використовується в терапії складних для загоєння ран, опіків і пролежнів.

Будьте здорові!