Користь води з лимоном

Рецепт лимонної води з медом дуже простий. Закип`ятіть воду і дайте їй трохи охолонути, додайте свіжий сік половини лимона

Відео: Користь води з лимоном, спосіб приготування і рекомендації

Я давно почала застосовувати лимон для заправки салатів і додавати його в чай, але пару років тому почула про користь води з лимоном. Вирішила провести над собою «оздоровчий» експеримент - почати пити лимонну воду вранці. Хочу поділитися з вами тими «казковими» змінами, які відбулися в моєму стані здоров`я і навіть в моєму житті. Подумати тільки, що можна стати зовсім іншою людиною завдяки регулярному вживанню такого дорогоцінного напою як вода з лимоном!

Яку користь для мого організму зробила вода з лимоном?

Давно відома користь лимона і меду. Я спробувала це засіб на собі. Протягом 1 року я щоранку пила мед і воду з лимоном. Оскільки я захоплююся засобами народної медицини, мені хотілося дізнатися, чи дійсно може бути користь від води з лимоном. Коли експеримент підійшов до кінця, я дуже здивувалася - мій організм буквально ожив! Ось лише деякі позитивні зміни, які відбулися зі мною:

• За 12 місяців «лікування» за допомогою води з лимоном вранці я жодного разу не захворіла ні застудою, ні грипом, ні розладом шлунка! В деякі дні я відчувала відсутність сил, низький рівень енергії або головний біль. Проте, за весь рік у мене не було жодної серйозної хвороби! Перш я набагато більше страждала від головного болю.
• Мені більше не хотілося пити каву вранці! Я з подивом виявила, що мед і вода з лимоном замінили мені чашечку кави вранці. Завдяки тому, що в мій організм перестав надходити кофеїн, у мене майже повністю пройшли головні болі. Мабуть, в організмі знизився підвищений рівень кортизолу, і я стала набагато спокійніше і в той же час більш енергійними.
• Вода з лимоном допомогла моїм близьким. Члени моєї сім`ї також відзначили ряд поліпшень в стані свого здоров`я. Тепер ми розповідаємо про користь води з лимоном всім нашим друзям &# 128578; Дорогі читачі, спеціально для вас я зробила підбірку наукової інформації про користь води з лимоном. Можливо, незабаром ви поділитеся зі мною своїми спостереженнями в коментарях &# 128578;

Наукові дані про користь води з лимоном

У різних джерелах я шукала інформацію про користь води з лимоном. В основному, це засіб надає 8 різних позитивних впливів на організм людини.

Відео: Вода з лимоном натщесерце

8 Корисних властивостей води з лимоном

1. Покращує травлення. Вода з лимоном може допомогти позбутися величезної кількості проблем з травленням (нудоти, печії і паразитів). Лимон допомагає кишечнику позбутися шлаків, а також запобігає від запорів. Крім того, тепла вода з лимоном зменшує кількість слизу в організмі, сприяє розчиненню каменів у жовчному міхурі та очищенню печінки.

2. Вода з лимоном корисна для шкіри. Лимон є природним антисептиком, який може лікувати проблеми зі шкірою. Лимон багатий вітаміном С, який відповідає за появу здорової шкіри і може навіть зменшити зморшки і плями на шкірі. Якщо у вас є свіжі шрами, то потрібно наносити лимон на шкіру - це буде сприяти їх зникнення.

3. Краща стоматологічна допомога. Полоскання рота водою з лимоном може полегшити зубний біль. Застосування лимонної води може зупинити кровотечу ясен. Однак потрібно враховувати, що лимон може викликати пошкодження зубної емалі, тому цим засобом не слід зловживати.

4. Вода з лимоном допомагає ефективно лікувати біль в горлі. Просто змішайте половину соку лимона з половиною склянки води і полощіть часто горло, поки не пройде біль в горлі.

5. Вода з лимоном допомагає схуднути! Лимон багатий на пектинові волокнами, тому лимонна вода сприяє появі почуття ситості. Якщо ви дотримуєтеся дієти, то це засіб буде дуже корисно!

6. Вода з лимоном корисна при високому тиску крові, запаморочення, нудоту. Крім того, це засіб заспокоює нервову систему, тому знімає стрес і депресію.

7. Знижує високу температуру тіла. Вода з лимоном може допомогти людям, що страждають від застуди або грипу. Це, ймовірно, обумовлено потогінний властивостями цього кошти.

8. Джерело антиоксидантів. Вода з лимоном є відмінним джерелом антиоксидантів, які в нашому організмі знешкоджують вільні антиоксиданти. Крім того, вода з лимоном ефективна для лікування від похмілля. Вода з лимоном не містить калорій, але вона смачніше, допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, стимулюють обмін речовин і очищає нашу шкіру.

Як пити воду з лимоном?

Користь води з лимоном величезна. Тому вживайте цей напій щодня, тільки знайте, що температура повинна бути середньої (гаряча і холодна температура може пошкодити слизову оболонку шлунка). Рекомендується пити лимонну воду з соломкою, щоб запобігти пошкодженню зубної емалі. Бажано пити воду з лимоном щоранку, натщесерце (склянку теплої води з соком чверті або половини свіжого лимона). Корисно для організму випити чашку лимонної води і ввечері &# 128578;

Рецепт лимонної води з медом

Рецепт лимонної води з медом дуже простий. Закип`ятіть воду і дайте їй трохи охолонути. Додайте свіжий сік половини лимона (для початківців можна почати з меншої дози - чверті лимона). Додайте трохи меду. Пийте воду з лимоном відразу після пробудження.

Чай з лимоном, медом і імбиром для очищення організму

Ви також можете приготувати чай для очищення організму, який поєднує користь лимона, меду і імбиру. У фітотерапії корінь імбиру застосовують для усунення кишкових газів, а також для розслаблення травного тракту. І лимон, і корінь імбиру є багатими джерелами антиоксидантів, які перешкоджають запаленню. Поєднання імбиру і лимона - це не тільки дуже смачно, але і надзвичайно корисно. Користь чаю з медом, лимоном і імбиром наступна: знімає стрес і покращує настроеніе- бореться з грипом, допомагає від кашлю і простуди- рятує від укачіванія- покращує піщевареніе- полегшує біль в суглобах при артріте- підвищує іммунітет- підсилює кровоток- корисно для профілактики хвороби серця-знижує високу температуру тіла-освіжає розум-очищає ваш організм і виводить токсичні речовини.

Дрібно наріжте 5 см кореня імбиру і залийте їх 4 склянками кип`яченої води, дайте настоятися 20 хвилин. Додайте 2 ст.л. лимонного соку і 1-2 ч.л. меду, розмішайте. Краще пити цей чай в теплому вигляді &# 128578;

Отже, в чому ж полягає користь води з лимоном? Цей напій гидратирует організм (насичує вологою) і очищає травну систему. Тому запобігає запори і захищає від інфекцій. Вода з лимоном діє як сечогінний засіб і очищає наш організм, що допомагає запобігти інфекції сечових шляхів. Вода з лимоном також живить печінку і сприяє очищенню організму. Це засіб також корисно для схуднення і омолоджує шкіру. Ви також можете прочитати інші статті про користь лимона: Лікування лимонним соком і лимонадний дієта. Анна Куценко