Рецепти содових ванн для схуднення

зміст:

1. Содові ванни для схуднення
2. Як правильно приймати содові ванни для схуднення

На сьогоднішній день відомо велика різноманітність інноваційних методів схуднення, але багатьма жінками як і раніше для зниження ваги використовуються содові ванни. Харчова сода перешкоджає тому, щоб всмоктувалися жири. Цим унікальну властивість соди можна користуватися в домашній косметології. Навіть після прийняття однієї процедури можна відчути, який шовковистою і ніжною стала шкіра. Використовуючи рецепти содових ванн для схуднення, Ви зможете знизити свою вагу на кілька кілограмів, завдяки тому, що організм очиститься від шлаків і токсинів. Крім цього, содові ванни сприяють лікуванню нервової системи і нормалізації обміну речовин.

Содові ванни для схуднення

Для досягнення оптимального результату необхідно прийняття через день не менше 10-ти ванн. Щоб на організм могло виявитися інтенсивний вплив содового розчину, температура води у ванні повинна становити близько 37 градусів. Тривалість процедури для початку повинна займати за часом не більше 10-ти хвилин, але до кінця курсу допускається збільшення часу впливу в 2 рази. Відомо кілька рецептів содових ванн для схуднення, кожен з яких повинен застосовуватися, виходячи з цілей і переваг.

Відео: Содові ванни для схуднення - відгуки лікарів

Відповідно до першого рецепту ванни з харчової соди, необхідно в невеликій кількості гарячої води для того, щоб пом`якшити шкіру, розвести 200 грамів соди, після чого додати цей розчин в ванну, приготовлену для купання. Ванна повинна прийматися не менше 10-ти хвилин і не більше 20-ти. У ванну можна сідати після повного розчинення соди у воді.

Інший рецепт содової ванни для схуднення має на увазі збільшення концентрації соди, а також додавання до неї морської солі. На 300-400 грамів соди можна взяти 500-600 грамів солі. Оскільки сіллю виявляється благотворний вплив на організм, то її можна покласти в ванну ще більше. Також в такі ванни для схуднення в якості доповнення рекомендовано додавання декількох крапель ефірного масла імбиру або розмарину, якими ще більше посилиться ефект. Але попередньо ефірні масла повинні бути розведені в невеликій кількості вершків або молока, інакше на шкірі може бути отриманий стійкий ожог.Прінятіе ванни з ефірними маслами і содою здатне не тільки допомогти Вам позбутися від зайвих кілограмів і сантиметрів на талії, а й м`яко очистити організм від накопичилися в ньому шлаків і токсинів.

Відео: ванни для схуднення

За допомогою третього рецепта содової ванни для схуднення на тіло виявляється антицелюлітна дія. Щоб приготувати таку ванну, необхідно взяти на 200-300 грамів харчової соди кілька крапель ароматного масла, яке має антицелюлітний ефект. З таких масел можуть бути використані ефірне масло лимона або масло солодкого апельсина. Ароматні олії цитрусових є природні антидепресанти і завдяки ним відмінно піднімається настрій. Не слід додавати масло прямо у воду, рекомендується попередньо розтопити їх в оливковій або соняшниковій олії. Прийняття такої ванни сприяє тому, щоб нормалізувався жировий обмін, тіло розслабилося, знялося м`язову напругу. Крім цього, приємним ароматом корисна процедура перетвориться на приємне проведення часу.

Як правильно приймати содові ванни для схуднення

Перш ніж перейти до прийняття содових ванн для схуднення, слід вивчити, як правильно їх приймати. Процедура прийому содової ванни розділяється на 2 етапи, які включають в себе підготовку ванни і власне занурення в неї. Слід поставитися серйозно до обох етапах. Необхідно придбати спеціальний градусник, за допомогою якого Ви зможете виміряти температуру води у ванні. Слід заздалегідь підготувати теплий одяг і плед, які Вам знадобляться після прийняття процедури. У воду потрібно заходити обережно, відразу опускатися в ванну не варто. Як правило, рекомендується проведення процедури, занурюючись у воду тільки до пояса. Якщо у Вас є бажання позбутися від зайвих складок і жиру вище пояса, наприклад, на руках, то під час процедури можна просто обливати їх. Протягом якогось часу необхідно посидіти в воді такої температури, підтримуючи при цьому воду на рівні 36-37 . Після того як тіло звикне до такої температури, потрібно долити гарячу воду. Дія соди буде тим краще, чим тепліше буде вода, але не варто піднімати її рівень вище 39 .

Тривалість процедури повинна складати приблизно 20 хвилин. Після закінчення прийняття содової ванни для схуднення необхідно засікти час. Обливатися водою не потрібно, слід просто обтертися, надіти теплий одяг і загорнутися в плед. Відпочити потрібно близько години або двох. Через 1-1,5 години після прийняття содової ванни деякі вважають за краще прийняти душ.