Сольові ванни годяться не тільки для схуднення

Сьогодні ми, продовжуючи розпочату нещодавно розмова про водолікування, торкнемося важливий для зміцнення здоров`я вид гідротерапії - ванни з морською сіллю. Звичайно, найбільш здоровим є вплив солоної морської води безпосередньо на узбережжі, так як там вплив на організм людини більш комплексне - вода, насичений іонами морське повітря, сонце, рух, позитивні емоції ... Але, більшість з нас, живе далеко від природного лікаря-море , тому можна влаштувати щось на кшталт курорту і на дому.

Ви помічали, що якщо ви відпочиваєте на морі і не маєте щоденного пакету «інклюзив», ви приїжджаєте додому схудлими, підтягнутими, з зарядом бадьорості - це результат дії морської солі на загальний стан людини.

Сольові ванни в домашніх умовах, звичайно, не спалюють цілеспрямовано жир на стегнах і інших проблемних ділянках, але тим не менше сприяють схудненню. А бадьорість, енергія досягається за рахунок більш повного під впливом солі розслаблення м`язів, зняття спазмів і хронічних затискачів.

Корисні властивості ванн з сіллю

Чисто теоретично корисна буде ванна навіть зі звичайною кухонною сіллю, але сіль морська на порядок ефективніше. Зараз крім просто морський чорноморської солі, в продажу можна знайти і сіль Мертвого моря, і Французьку сіль, і Італійську, і сіль, ароматизовану різними маслами.

У різних морях, природно, різний відсоток солі, а також мікроелементів (магній, натрій, йод, бром, марганець), але екзотичні версії досить дорогі. У домашніх же умовах можна погратися різною концентрацією звичайної морської солі і температурою самої ванни, так як лікувальний ефект сольових ванн буде варіюватися.

1. При дуже низькій концентрації солі (до 300 гр на ванну) процедура буде корисна при шкірних захворюваннях (псоріаз, вугрової висипки), простудних захворюваннях, набряках різної етіології.
2. При підвищенні концентрації солі до 1 кг на стандартну ванну в 200 літрів, проявиться ефект сольових ванн при м`язових болях, судинної патології.
3. Наступна сходинка - 2-3 кг солі на ванну, це вже важка артилерія для суглобових болів і болів в хребті, так само дає ефект при ожирінні.
4. Якщо ж насипати в ванну 5 і більше кілограм солі, організм почне інтенсивно втрачати воду через шкіру, застосовується в запущених стадіях ожиріння, але в умовах медичних установ, так як йде немаленька навантаження на серце і нирки бажає таким чином схуднути.

Що стосується температури:

• то приймаючи трохи прохолодні ванни - 33-34 градуси, ви будете тонізувати організм, додавати бадьорості і працездатності, тому такі ванни краще проводити вранці;
• а ось гарячі ванни (з 39 до 42 градусів), навпаки, розслаблюють тіло, сприяють міцному сну, показані при захворюваннях центральної і периферичної нервової системи, хворобах суглобів, допоможуть зняти спазм при нирковій коліці.

Користь ванн з морською сіллю в двох словах

• Стимуляція обмінних процесів;
• зміцнення імунітету;
• боротьба з надлишками рідини;
• зменшення м`язових і суглобових болів;
• зняття спазмів поперечно-смугастої і гладкої мускулатури;
• стимулювання регенерації клітин;
• поліпшення кровообігу;
• нормалізація процесів збудження і гальмування;
• боротьба з безсонням;
• лікування бронхо-легеневих захворювань за рахунок інгаляцій морською сіллю.

Відео: Смертельний спосіб схуднення - попередження від Все буде добре - Випуск 406 - 10.06.2014

Як приготувати сольову ванну в домашніх умовах?

В принципі, нічого складного в приготуванні ванни з сіллю для отримання користі немає.

Сіль краще розчиняється в гарячій воді, тому необхідну дозу (найчастіше беруть пачку в один кілограм) насипають в матерчатий мішок і прив`язують до крану. Звичайно, можна так не перекручуватися, але часто буває в солі трапляються гострі кристалики, і якщо всипати її безпосередньо в воду, можна відчути дискомфорт у спині, сідницях ...

А нам це треба? Ми ж збираємося в сольовий ванні розслаблятися, кайфувати і ніжитися!

Відео: схуднути ПРОСТО! Жиросжигающее ВАННИ -12 ванн для схуднення

Курс сольових ванн варіюється від 10-15 до 20.

Краще приймати їх через день, температуру підбирають комфортну - від 36 до 38 градусів, можна додати 5-7 крапель ароматичного масла, краще підбирати масло заспокійливої дії, так як і ванна з морською сіллю володіє подібним дією на нервову систему людини.

Корисні властивості хвойно-сольових ванн для організму дорослих і дітей

Досить часто застосовуються хвойно-сольові ванни, два компонента цих ванн як би потенціюють один одного, особливо, якщо справа стосується максимального розслаблення, зняття тривоги. Активно призначається такий тип ванн при неврозах, порушеннях сну, синдром хронічної втоми, підвищеній нервовій збудливості у дітей, гіперактивності.