Імунна система організму

Відео: Імунна система організму. Імунна система людини

Віруси, бактерії, токсини і інші чинники кожну секунду загрожують нашому здоровью.Однако природа подбала - імунна система людини, це захист, котораяне стоїть на місці, а постійно розвивається і вдосконалюється.

З кожним вдихом ми вдихаємо тисячі бактерій, хвороботворних вірусів, мікрочастіципилі, пилок рослин.

Відео: Работа Клітин Імунній Системи! |! Rabota Kletok Immunnoj Sistemy!

Через маленький поріз всередину організму спрямовуються безліч небезпечних бактерій.Многое з того, що надходить в організм із зовнішнього світу несе в собі угрозудля здоров`я.

Але на варті здоров`я стоїть імунна система людини.

І вона досить оснащена для того щоб відбивати атаки, її арсенал і методиборьби різноманітні і цілком можуть з правиться з численними нападеніяміізвне.

Найбільший захист знаходиться там, де відбувається ймовірне вторгнення: це дихательнаясістема, шкіра і судини. Спеціальні клітини - "патрульні" несуть своюслужбу. Але і це не все. У імунної системи організму є резерв. І при реальнойопасності всі механізми захисту мобілізуються на боротьбу одночасно. Вони распознаютчужеродние речовини і їх атакують.

Макрофагі- клітини, які патрулюють кровоносні судини. Він стежать за всім чужорідними небезпечним. Макрофаги одні з ключових елементів захисту. На сторожі іммунітетастоят і Т лімфоцити, що дозрівають в вилочкової залозі, особливому органі расположенномнедалеко від серця. Вони як гончаки вистежують і атакують будь-який вірус. БукваТ від латинської назви вилочкової залози - тимуса.
Серед Т-лімфоцитів розрізняються Т-кілери, що знищують інфіковані клітини, а також ракові клітини і Т - хелпери оповіщають за допомогою спеціальних речовин-цитоксинов про небезпеку в клітинах організму.

Ще один компонент захисту В лімфоцити це арсенал імунної системи організма.По вимогам імунної системи вони продукують антитіла - спеціальні белковиемолекули розпізнають та марковані чужорідні речовини в організмі, запускаятем самим їх знищення.

Цитоксини є сполучною ланкою між різними видами лімфоцитів. Оніконтроліруют і координують роботу імунної системи.
Їх завдання посилювати захисні функції або загальна підтримка імунної системи зарахунок підвищення температури тіла, яка стимулює захисні сили організму.

Після атаки настає черга іншої групи лімфоцитів Т - супресорів. Онікак б дають сигнал, що небезпека минула і можна зменшити інтенсивність атак.После цього безліч імунних клітин просто відмирає, але деякі остаютсяпревращаясь в клітини пам`яті, що зберігають інформацію про небезпеку з которимічеловек стикався за час життя.
Так (дещо спрощено) працює імунна система організму.
Незважаючи на таку здавалося б потужний захист віруси і чужорідні мікроорганізмиборются із захистом і іноді ефективно.
Наприклад, віруси грипу постійно мутують, змінюючи комбінації і поєднання белковихмолекул, утворюючи нові, невідомі нашій імунній системі, обманюючи іммунниеклеткі пам`яті.

Тому люди хворіють на грип, незважаючи але те що начебто повинні вже мати іммунітет.Ведь по суті організм кожен раз стикається з новим вірусом.
А збудник прокази діє по-іншому. Він здається, дозволяючи поглинути себямакрофагам, але клітинна мембрана при цьому залишається в них несучи загрозу організму.
Дуже грізний ворог для імунної системи вірус імунодефіциту людини визивающійСПІД. Це вірус атакує Т-лімфоцити, послаблює їх і в результаті імунна сістемане справляється з найпростішими захворюваннями.

Імунна система за час життя витримує безліч атак. В середньому в 50 летнемурубежу людина перехворіє в середньому 200 різними інфекціями, які треніруютего імунну систему. А між 10 і 50 роками імунна система людини наіболеесільна. Після чого її здатності плавно знижуються. Але її можна поддержіватьна належному рівні, не даючи ослабнути.

Важливим фактором для нормальної роботи імунної системи має правильне харчування. А з віком роль харчування має ще більше значення.
Недостатнє, незбалансоване харчування, нестача поживних речовин могутпонізіть захисні сили організму.
Після 40 років людині потрібно менше калорій. Але при цьому потреба в білках, вітамінах та мікроелементах не знижується. Оптимальний раціон особливо для пожілихдолжно включати їжу з високим вмістом поживних корисних речовин, в цю пору калорій. Рекомендується вибирати продукти з меншим вмістом жирів.

Для правильної роботи імунітету важливий білок. Хороший джерело білка - морскаяриба, вона ж покриває потребу організму в йоді. Треба їсти її не рідше двухраз в тиждень.
Потрібні організму і рослинні жири. Для заправки салатів рекомендується растітельноемасло, оливкова, рапсова, соняшникова. Овочі і фрукти маючи низьку калорійність, забезпечують організм вітамінами і мікроелементами. Не варто забувати і про жідкості.Нужно пити не менше 1,5 -2 літра рідини.

Відео: Імунітет і імунна система людини

Щоденна фізична активність також важлива. Фізичне тренування укрепляетсердечно - судинну систему, тренує м`язи, повишаетіммунітет. Але займатися спортом потрібно в міру, не перевантажуючи організм. Слішкомактівние виснажливі тренування дають зворотний результат, послаблюючи захист організму.

Читають також аутоімунні захворювання, коли імунітет бунтує.