Водна терапія доктора ферейдуна батмангеліджа: вимийте хвороби з організму

Часом навіть незначні, на перший погляд, зміни в способі життя найсильнішим чином впливають на стан здоров`я. Деяким не під силу обмежувати себе в їжі та інших не зовсім корисних задоволеннях, проте настільки проста звичка як пиття води здатна в рази поліпшити Ваше самопочуття і вберегти від цілого ряду захворювань. Estet-portal.com розповість про те, коли і навіщо корисно пити воду, а також як водна терапія може запобігти розвитку різних захворювань і поліпшити Ваш стан.

Водна терапія - візьміть здоров`я за звичку

Секрет водної терапії простий - потрібно просто пити воду в потрібний час і в потрібній кількості і робити це регулярно. Якщо Ви згадайте про цілющу водиці раз або два в тиждень, не чекайте особливого ефекту. Візьміть за звичку пити воду щодня - і насолоджуйтеся довгим і здоровим життям.

Відео: Книги про воду - революційний прорив у медицині

Багато людей навіть не здогадуються про те, що хвороби буквально біжать від води. А от японцям це відомо вже давно - так звана японська водна терапія завойовує все більше послідовників по всьому світу, адже серед японців найбільше довгожителів у світі.

Правила водної терапії: коли і в яких кількостях потрібно пити воду

Правила японської водної терапії:

• відразу після пробудження, не чистити зуби, випийте 640 мл теплої чистої води (оскільки зубна паста містить фтор, питво і їжа після чистки зубів максимізують кількість фтору, що проникає в організм, що шкідливо для здоров`я);
• почистіть зуби;
• не пийте і не їжте ще 45-50 хвилин після чищення зубів;
• приступайте до неспішного сніданку (поглинання їжі на льоту призводить до відкладення непотрібного жиру);
• після сніданку 2 години щось їжте;
• пити теплу воду або чай можна під час їжі, протягом години-двох після прийому їжі бажано не пити;
• стакан води під час прийому ванни (для тих, хто любить такі процедури);
• стакан води перед сном (якщо нирки працюють нормально)

Водна терапія: як не нашкодити собі

Багато хто, почувши про японську водної терапії, задають такі питання:

1. Що робити, якщо випити таку кількість води за один раз не вдається?

Відповідь проста: не намагайтеся влити в організм то, що йому не лізе. Почати водну терапію можна з кількості води, яке Ви можете випити, не відчуваючи при цьому дискомфорту: наприклад, стакан або два. Згодом поступово збільшуйте дозу води до потрібної кількості. З приводу оптимальної кількості води см. П. 2 нижче.  

Відео: вода лікує!

2. Чому люди з різною вагою, статурою, станом здоров`я повинні випивати однакову кількість води?

Доктор Ферейдун Батмангелідж відомий тим, що вважав джерелом усіх хвороб брак води в організмі. Звичайно, це не зовсім так, але частка правди в словах Батмангелінджа є - брак води дійсно негативно позначається на стані всього організму. Тому доктор рекомендував (і на сьогоднішній день це вважається нормою) як водної терапії випивати щодня кількість води, відповідне 3% маси тіла (тобто з розрахунку 30 г води на 1 кг ваги). Також доктор закликав відмовитися від алкогольних, газованих напоїв, кофеїну, а сіль вживати разом з їжею з розрахунку пів чайної ложки приблизно на 2 л води.

Також відмінним початком дня стане стакан тепленькою водички з лимоном і / або медом.

Estet-portal.com попереджає: не дивлячись на всю користь водної терапії, необхідно пам`ятати, що не у всіх людей однаково добре працюють нирки - наприклад, вони можуть не встигати виводити воду. Тому самолікування без звернення до фахівця може бути небезпечним! Якщо Ви випиваєте склянку води на ніч, а вранці прокидаєтеся з набряками на обличчі, перевірте у фахівця - можливо, Ваші нирки (або інші не менш важливі органи) не працюють належним чином.