Вона місяць пила тільки воду - і ось що сталося!

Наш організм - на рівні клітин, тканин і органів - в значній мірі залежить від води. Вона потрібна йому для існування і функціонування. Вода допомагає підтримувати життя і є її основним компонентом. Брак води призводить до цілого ряду негативних змін в роботі організму, саме тому її регулярне вживання в правильний час і в достатніх кількостях називають терапевтичним. Estet-portal.com розповість, як можна змінити своє життя на краще, якщо місяць пити тільки воду, не коригуючи при цьому навіть раціон харчування.

Як зміниться організм, якщо місяць пити тільки воду

Люди, які обрали воду в якості основного напою, можуть похвалитися набагато кращим самопочуттям, ніж ті, хто вгамовує спрагу іншими рідинами. Деяким дійсно важко обмежити питво водою, проте переваги такої практики для здоров`я очевидні.

Що ж станеться, якщо місяць пити тільки воду?

1. Креативність і працездатність зростуть

Якщо місяць пити тільки воду, реакція Вашого мозку прискориться. Оскільки для ефективної роботи мозку необхідна велика кількість кисню, води і поживних речовин, забезпечивши йому безперебійний доступ до чистої рідини, Ви зможете поліпшити свої когнітивні здібності на цілих 30%.

2. Процес старіння сповільниться

Вживання води допомагає пригальмувати процес старіння шкіри. Отримуючи достатню кількість води, шкіра стає здоровою, м`якою, пружною, сяючою і гладкою. До речі, на м`язовий тонус вода також надає благотворний вплив. У статті, опублікованій в Daily Mail, описана історія 42-річної жінки, яка відмовилася від усіх напоїв на користь води. За 30 днів їй вдалося чарівним чином помолодіти. Більш того, неестетичні темні кола під очима безслідно зникли, а самопочуття значно поліпшилося. І це всього за місяць!

3. імунітет зміцниться

Відео: 15 російських зірок, які сильно схудли

Чиста вода - основне і найефективніші ліки. Посперечатися з цим висловлюванням важко, оскільки вода виступає в ролі каталізатора відновлення організму і поліпшення його функцій. Вода в достатніх кількостях полегшує роботу печінки і нирок, які виводять токсичні речовини і зайві солі з організму.

Достатня кількість води нейтралізує рівень кислотності, підвищує здатність імунної системи відбиватися від хвороботворних мікроорганізмів, запобігає появі каменів в нирках і жовчному, а також полегшує болі, в тому числі головні.

4. серце оздоровиться

Вода, крім іншого, підтримує здоров`я серця. Вона знижує ризик серцевого нападу, не даючи крові загустевать і знижуючи тиск крові. Склянку чистої води перед сном - відмінна профілактика серцевого нападу та інсульту.

Завдяки воді серцю легше «розсилати» насичену киснем кров до всіх органів тіла. Дослідження тривалістю в 6 років показало, що 5 склянок води в день на 41% знижують ризик серцевого нападу.

5. Суглоби стануть міцнішими

Якщо місяць пити тільки воду, у виграші залишаться і суглоби - вода допомагає відновлювати хрящову тканину, завдяки якій суглоби не пошкоджуються під впливом сильного тертя.

Відео: WATER BOTTLE FLIP CHALLENGE

6. Ви будете виглядати стрункіше

Спробуйте місяць пити тільки воду - і переконайтеся, як виведення шкідливих речовин і токсинів допомагає не тільки очистити організм, але і позбавити його від баласту непотрібного жиру. Спочатку можливий незначний набір ваги з тієї причини, що організм буде звикати до вживання незвично великої кількості води. Однак після періоду адаптації Ви помітите, що їсти хочеться менше, а фігура стає більш привабливою.

Якщо Ви не можете боротися з переїданням, просто випийте пару стаканів води перед їжею - і Ви помітите, що з`їсти звичну порцію їжі Вам буде дуже складно. Вода - важливий фактор в комплексному підході до контролю ваги.

7. Ваш метаболізм прискориться

Користь вживання води після пробудження підтверджують як дослідження, так і люди, випробували на собі цей чудовий метод прискорення метаболізму.

Зі сказаного вище можна зробити висновок, що чиста вода - не тільки кращий спосіб втамувати спрагу, але й відмінний засіб для поліпшення роботи організму в цілому!