Як приготувати імбир для схуднення

Не так давно ми з вами говорили про імбирний чай для схуднення. Але що можна ще приготувати з участю імбиру, щоб схуднути? Виявляється, на одному чаї епопея імбиру не закінчується - це рослина можна вживати і в настоях, і в салатах. Причому для схуднення рівно нічого не означає як ви будете вживати цей лікарський корінець.

Щоб не ходити коло та навколо, давайте відразу приступимо до опису всіх страв, що містять в собі імбир. І почнемо, мабуть, з простого імбирного напою, який ви зможете приготувати прямо зараз, відразу ж після прочитання цієї статті. Отже ...

Напій з імбиром для схуднення

Даний напій рекомендується пити тим людям, хто страждає повільним обміном речовин. Як правило, саме в цьому випадку жирові накопичення формуються мало не вмить і імбирний напій зможе змінити ситуацію в кращу сторону: їжа буде краще засвоюватися, а токсини, накопичені за довгі роки неправильного обміну речовин в шлунку, просто нейтралізуються.

Щоб приготувати цей чудо напій, нам буде потрібно не так багато продуктів:

• 1200 мл простої чистої води;
• Три столові ложки імбирного кореня, протертого на дрібній тертці;
• Дві столові ложки м`яти (краще брати свіже рослина і дрібно його нарізати);
• П`ять столових ложок меду;
• Чотири столові ложки лимонного соку (якщо немає лимонного, то можна обійтися і апельсиновим).

Починаємо готувати напій: спочатку ставимо воду на вогонь і доводимо її до кипіння. Потім кладемо в неї імбир з медом і гарненько розмішуємо. Отриманий відвар ретельно проціджуємо і додаємо решту складових: м`яту і лимонний сік. Можна також покласти трохи чорного перцю (меленого).

Імбирний напій для схуднення слід пити гарячим перед прийомом їжі.

Худнемо з імбиром - різні рецепти для схуднення

1. Візьміть імбирний мед і селеровому сік в однакових обсягах. Перемішайте між собою і приймайте по дві столові ложки тричі за добу. Це добре допомагає для схуднення;
2. Нерідко люди, які страждають на ожиріння або просто бажаючі знизити свою вагу, використовують так звані розвантажувальні дні, під час яких вони п`ють імбирну воду. Ця вода не зовсім проста, в неї додається сік лимона і все той же імбирний мед. Щоб приготувати таку воду, треба взяти половину лимона і видавити з нього сік, потім в цей сік додати одну чайну ложку імбирного меду. Після влити імбирну воду в обсязі однієї склянки в отриману суміш, добре розмішати і пити протягом всього розвантажувального дня;
3. Для схуднення можна використовувати і такий збір: треба взяти по 25 грам кожного інгредієнта - нирки білої берези, траву звіробою звичайного, квіти ромашки лікарської і піщаного безсмертника. Все зібране необхідно дуже добре перемішати і за допомогою звичайної домашньої ступки перетворити в однорідну суміш у вигляді порошку. Взяти одну столову ложку отриманої суміші і залити півлітра імбирної води (вода повинна бути киплячою). Потім слід дати настоятися близько п`ятнадцяти хвилин, після чого ретельно процідити. П`ють це зілля в обсязі однієї склянки за раз два рази в день (вранці і ввечері). Можна додати в настій трохи імбирного меду з розрахунку одна столова ложка меду на одну склянку настою. Є одна хитрість: після прийому даного настою ввечері не можна ні їсти, ні пити до самого ранку - якщо так зробите, то схуднення буде більш ефективним;
4. Одну столову ложку імбирного меду слід розмішати в ста грамах імбирної води і пити вранці до прийому їжі. Після того, як випили суміш, постарайтеся пару годин нічого не їсти. Також вступите і ввечері за пару годин перед сном. Цей курс повинен тривати не менше одного місяця, потім перерва на пару тижнів і новий курс, знову ж на 30 днів;
5. Чудовий узвар можна приготувати зі звичайних сухофруктів і імбирного меду. Сухофрукти можна замінити простими сушеними яблуками - ефект для схуднення ніяк від цього не погіршиться. Цей узвар п`ють протягом дня рівними порціями. Крім напою краще нічого з їжі не вживати, а влаштувати так званий розвантажувальний день. Пам`ятайте, що даний напій набуває максимальну потужність проти зайвої ваги лише на третій день після його приготування. Спробуйте і ви не тільки схуднете, але і відмінно будете себе почувати весь цей «денний період здобуття здоров`я»!

Складний відвар для схуднення на імбирної воді

Цей відвар вдає із себе суміш двох отворів для схуднення. Причому обидва вони будуть приготовлені із застосуванням імбиру, а точніше, імбирної води. Отже, щоб приготувати цю суміш, нам знадобляться овес і шипшина. І, звичайно ж, імбир.

Спочатку готуємо вівсяний настій. Для цього ми беремо три склянки необробленого вівса, гарненько його промиваємо в теплій проточній воді, закладаємо в велику каструлю з емальованим покриттям, насипаємо туди ще три столові ложки березових бруньок і дві столові ложки брусничного листа. Потім заливаємо чотирма літрами охолодженої імбирної води і залишаємо настоюватися в не жарко місці протягом однієї доби.

Тут же приступаємо до приготування другої половини нашого зілля для схуднення - відвару шипшини. Беремо один літр імбирної води і наливаємо в точь-в-точь таку ж каструлю, в якій робили настій з вівса. Тільки тепер воду ми кип`ятимо і засипаємо туди один стакан сушених плодів шипшини, які попередньо ретельно промиваємо в холодній проточній воді. Варити ягоди треба хвилин десять, не більше того. Після потрібного часу каструлю з вогню зняти і наполягати в прохолоді також 24 години.

Тепер знову повертаємося до раніше приготовленого вівсяного настою. Після доби ми ставимо даний настій на вогонь, закриваємо каструлю кришкою і кип`ятимо п`ятнадцять хвилин. Треба зауважити, що кип`ятіння не повинно бути на сильному вогні. Після, злегка помішуючи, покладемо три столові ложки споришу, кмину і квітів календули по одній чайній ложці, кукурудзяних рилець дві столові ложки. Як тільки засипали, продовжуємо кип`ятити на середньому вогні ще п`ятнадцять хвилин. Потім знімаємо каструлю з плити і наполягаємо приблизно 45 хвилин.

Тепер нам належить змішати обидва відвару між собою. Але перед змішуванням їх треба окремо процідити. Цідити слід обережно, уважно стежачи за тим, щоб осад залишився на дні каструлі. Після проціджування ми перемішуємо відвари.

Вийде десь близько трьох з половиною літрів рідини. Зілля слід розлити по пляшках з затемненим склом і поставити їх в холодильник. Зберігати відвар можна не довше п`яти днів, тому приймати варто почати відразу ж, як його приготували. Пити даний відвар найкраще в теплому вигляді.

Часник і імбир для схуднення

часник і імбир являють собою унікальну суміш, чудово діє на зниження зайвої ваги. Справа в тому, що і той і інший впливають на більш краще надходження в клітини нашого організму таких корисних речовин, як кремній, селен, натрій, кальцій, сірка та калій.

Всі ми знаємо, що жир має особливість накопичуватися в особливих клітинах. Ці клітини здатні вмістити в собі достатньо жирових відкладень за рахунок того, що можуть розтягуватися. Часник і імбир відкорковуваних подібні клітини і стимулюють відторгнення жиру за їх межі. Відкладення жиру з клітин проникають в кров і, як правило, в такі моменти ми можемо відчути небувалу бадьорість, отримавши заряд енергії з давно забутих «сховищ».

Тут є один фактор, про який не можна промовчати: то, що здатні робити імбир з часником, можуть робити і новомодні медичні препарати, які коштують надзвичайних грошей і продаються в кожній аптеці. Але аптечні препарати, що діють за таким же принципом, можуть завдати шкоди організму, а натуральні продукти, про які зараз йде мова - немає. Поясню - чому.

Справа в тому, що медикаменти не здатні самі по собі регулювати число відкриваються жирових клітин. Таким чином, в кров може надійти занадто багато «жирового енергетика» і організм просто не зміг би без сторонньої допомоги витратити цю енергію. У підсумку довелося б вдаватися до примусової очищення організму від токсинів, в які б перетворився наш жир. Погодьтеся, що це нам зовсім не потрібно.

З іншого боку, щоденне вживання в їжу часнику і імбиру сприяє поступовому звикання викидання в кров рівно стільки жирових відкладень, скільки може без проблем переробити наш організм. Як наслідок, ми позбавляємося від зайвої ваги і не завдаємо абсолютно ніякої шкоди своєму організму. Більш того, це вийде значно дешевше, ніж популярні нині різні жіросжігателі.

Імбирний чай з часником для схуднення

Це дуже простий чай і приготувати його зможе навіть дитина. Нам буде потрібно всього три продукти:

1. Дві столові ложки протертого імбирного кореня;
2. Два зубки часнику;
3. Один літр води.

Насамперед очищаємо корінь імбиру і ріжемо його на тонкі маленькі шматочки. Кладемо нарізку в чайник, додаємо туди часник і заварюємо окропом. Чаю треба дати настоятися протягом пари годин, після чого його слід процідити. П`ють цей чай перед прийомом їжі по половині склянки за один раз.

Імбирний салат для розвантажувальних днів

Щоб приготувати салат, від якого можна відмінно схуднути, нам будуть потрібні наступні продукти:

• одна буряк печена;
• Цедра від двох апельсинів;
• Дві морквини;
• Одна чайна ложка імбиру (потрібен саме свіжий корінь);
• Одна чайна ложка лимонного соку;
• Одна чайна ложка селери (Тут підійде звичайний порошок з магазину).

Апельсинову цедру, морква і буряк трьом на тертці і старанно перемішуємо з іншими продуктами, що залишилися з переліку. Перед подачею на стіл можна влити в салат пару столових ложок соняшникової олії.

Як бачите, імбир є незамінним препаратом для бажаючих схуднути. Яких тільки страв можна приготувати з його застосуванням! У цій статті перераховано далеко не весь набір рецептів - насправді їх безліч. Якщо у вас є свій власний рецепт для схуднення з використанням кореня імбиру, то поділіться ним з нашими читачами в коментарях до цієї статті!

Подивіться також невелике відео про користь імбиру в плані схуднення.