Чим корисний апельсин

Думаєте, на цьому закінчується список ніж корисний апельсин? Ні в якому разі! Апельсиновий сік необхідно пити при симптомах хронічної втоми. Причому пити сік або їсти апельсин цілком - немає ніякої різниці, користь практично однакова. Але повернемося до наших апельсинів!

При авітамінозі апельсин - ваш кращий друг. При порушеному балансі обміну речовин - треба їсти апельсини. навіть при цукровому діабеті (як лікувати діабет) Рекомендується вживати в їжу апельсини (але попередньо найкраще проконсультуватися з вашим лікарем). Користь апельсинів також виражена тим, що вони здатні активізувати діяльність всіх функцій організму без винятку.

Однак, у апельсинів є і протипоказання: їх не можна їсти тим людям, які страждають виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки. Також апельсини заборонені при гастриті (При високій кислотності) і розладі кишечника.

Надмірне захоплення чим-небудь завжди шкідливо, це ж стосується і апельсинів. Слід пам`ятати, що в них багато кислоти, яка буде шкідлива для ваших зубів. Тому після вживання апельсинів в їжу (або ви просто випили апельсинового соку) не забудьте відразу ж прополоскати рот, а після (було б дуже непогано!) почистити зуби.

Є ще одне «але» у вживанні апельсинів: при рясному їх поглинанні може постраждати печінка. Тому не варто дуже старатися - вистачить і одного апельсина в день. Причому адже апельсини - смачні і є по одному фрукту в день одне задоволення!

У своїй попередній статті про книгу «Правила довголіття»Я вже говорив, що за результатами колосальних досліджень у всіх довгожителів спостерігається приблизно однаковий раціон харчування. Так ось, всі вони дуже люблять апельсини і їдять їх практично кожен день. Мені пригадується фраза однієї жінки, якій перевалило вже за 100 років, коли автор книги у ній поцікавився: «Як ви развлекаетесь у вільний від домашніх робіт час? Адже ні телевізора, ні радіо у вас немає ... ». Та відповіла: «Я знайду тінь (справа відбувалася на Коста-Ріці, там спека просто дика!), Сяду там і з`їм апельсин». Ось так - апельсин ...

Апельсини бувають чотирьох видів (взагалі-то їх більше, але в продажу ми бачимо тільки ці):

1. Апельсин звичайний - в цьому фрукті дуже багато насіння і м`якоть у нього жовта;
2. «Корольок» - ці апельсини відрізняються від своїх побратимів надзвичайно солодким смаком і червоною м`якоттю. Як правило, корольки не дуже великі за розміром;
3. Апельсини «пупкові» - м`якоть у них помаранчева і є всередині самого плоду ще один плід в зародковому стані;
4. Яффськие апельсини (мої улюблені) - великі фрукти, шкірка у них товста і горбиста. Яффськие апельсини містять в собі дуже багато соку по солодощі нітрохи не поступаються «Королько».

Кожен перерахований вид апельсинів однаково корисний, різниця є тільки в розмірах фруктів, їх кольорі, соковитості і смаку. В іншому вони повністю ідентичні.

І наостанок хочу розповісти, як правильно вибирати апельсини. Для того, щоб визначити який на смак виявиться даний фрукт, вистачить і того, щоб просто потримати його в руці. Якщо плід важкий, значить, що він зрілий, соковитий і смачний. Маленькі і середніх розмірів апельсини бувають солодший, ніж їх великі родичі. Найсолодші і лежкие апельсини бувають з врожаїв, зібраних в грудні або (в крайньому випадку) в кінці листопада. Так що під Новий Рік у продажу з`являються най-най смачні апельсини!

Пропоную також вашій увазі цікаве відео про апельсиновий сік: