Історія успішної боротьби з курінням. Як дівчина кинула курити.

Відео: Наслідки відмови від куріння - наукові факти

Близько 4 років я не могла жити без сигарет, тепер сама не розумію, як мене попало. Зараз я не курю вже два місяці, продовжую аналізувати проблему і жахаюся від того, скільки ж сигарет я викурювала! Спочатку це було 4-6 штук в день, потім - півпачки, пачка, півтори&hellip- Одного разу спіймала себе на думці, що курить дівчина з боку виглядає огидно.

До деякого часу мене цілком влаштовувала моя шкідлива звичка. Історії тих, хто кинув палити не чіпали і не цікавили. Втягнулася я досить швидко і часом сильно нервувала, коли не виходило затягнутися. Ритуалом стала щоденна ранкова сигарета.

Звичайно, спроб кинути було багато. Зазвичай вони полягали в декількох годинах утримання, а потім я знову кидалася до пачці, викурюючи цигарку до самого фільтра, але заспокоюючи себе тим, що ця точно остання.

Відео: ЯК КИНУТИ КУРІТЬ.МОТІВАЦІЯ І МОЯ ІСТОРІЯ

Останнім часом мене став турбувати кашель, голос став більш грубим, вранці з огидою відхаркувальні неприємну густе мокротиння. Весь одяг пропахла затхлим запахом тютюнового диму. Мені часто складно встояти перед спокусами. Мабуть, я настільки слабовольное.

Але я хочу розповісти тим, хто не знайомий з книгою А. Карра, що сигарета людині не дає нічого! І це підтвердять ті, хто кинув палити, їх відгуки висловлюють моя думка. Сигарета не допомагає розслабитися, вона не робить спілкування більш яскравим, навпаки, вона його вбиває.

Чому так відбувається? Причина куріння полягає в самій сигареті, точніше в тому, що вона є наркотиком. Саме тому через деякий час після чергового перекуру, коли кількість нікотину в організмі падає, людини знову тягне покурити. Зверніть увагу: не від організму виходить бажання боротися сигаретою зі стресом, а сам нікотин змушує знову курити.

Хоча я це і зрозуміла, але хвороба є хвороба, і, знаючи правду, у мене все одно не виходило кинути. Так, я залежна ... Вірите чи ні, можете навіть сміятися, але я від щирого серця просила у Бога сил на те, щоб кинути. Я ридала і говорила, що моя звичка мене замучила, мені важко дихати, болить голова. І я дала обітницю не курити хоча б 40 днів.

Перші тижні пройшли жахливо: мене трясло, ламало, прокинувся звірячий апетит. Мене зупиняло те, що я дала обітницю. Але через три тижні я стала вже менше думати про сигарети, курити хотілося теж менше. Бажання закурити начебто з`являлося, але потім саме пропадало. Як і ті, хто пишуть свої відгуки та розповіді про те, що кинули палити, я теж хочу зауважити: шкіра покращилася, зник нездоровий вигляд і неприємний запах з рота й від одягу.

На сороковий день я вирішила для інтересу закурити. Я тут же відчула конкретний сорт тютюну, його фортеця, прямо відчула, як дим заповнює мої легені і як здавлює груди. Я мало не задихнулася! Як же я раніше з цим жила, адже так було кожен раз, коли я курила?

Я не курю вже 44 дня! Я щаслива! З кожним днем мені все легше і легше. А на зекономлені гроші я краще заправлю машину або куплю фруктів і поїду з друзями на річку. Тепер я, як і багато інших, можу сказати: «Я кинула палити! Ура! »

Олена, 26 років.

Відео: Як кинути ПАЛИТИ-7 друзів так само кинули! Працює-перевірено!

Ознайомитися з іншими відгуками про методику А. Карра можна на нашому сайті.