Які речовини потрібні при діабеті?

Відео: Мандарини при цукровому діабеті

Дефіцит багатьох речовин в організмі є причиною цукрового діабету

Дефіцит багатьох речовин в організмі є причиною цукрового діабету. У той же час сам діабет може призвести до нестачі ряду речовин в організмі. Недолік яких речовин може стати причиною діабету? Які речовини потрібно додатково приймати при діабеті? Ця стаття - про необхідні для профілактики і лікування цукрового діабету речовинах!

Дефіцит вітаміну Е обумовлює підвищений ризик розвитку цукрового діабету 2 типу. Дослідження показали, що вітамін Е забезпечує нормальний кровообіг в нирках, а також необхідний для ремонту дисфункції нирок. Ці порушення, як відомо, характерні для цукрового діабету 2 типу. Найголовніше, що ця речовина здатна виправити резистентність до інсуліну.

До продуктів харчування слід завжди по можливості додавати корицю. Ця речовина ви також можете застосовувати у вигляді капсул. Справа в тому, що кориця дивно ефективна для зниження рівня цукру в крові. Тому багато хворих на цукровий діабет пацієнти застосовують корицю в якості заміни для метформіну, найпоширенішого препарату при порушенні обміну речовин.

Добавки з вітамінами мають важливе значення для відновлення організму. Багато діабетики страждають від нестачі вітаміну B12. Ця проблема ускладнюється тим, що метформін (зазвичай призначається для лікування хворих на цукровий діабет 2 типу препарат) руйнує B12. Як було показано, ця речовина дуже корисно при лікуванні діабетичної нейропатії, при якій внаслідок гіперглікемії (високого рівня цукру в крові) уражаються багато нервів. Вітамін B12 завжди слід застосовувати у вигляді метилкобаламина (він краще засвоюється організмом, ніж ціанокобаламін).

Відео: Чим корисні фісташки при цукровому діабеті

Вітамін B6 (піридоксин) також застосовується для лікування діабету. Багато цієї речовини міститься в зернових. Однак процес шліфування зерен створює дефіцит вітаміну В6, оскільки ця речовина міститься в оболонках зерен. Дефіцит вітаміну В6 пов`язаний з діабетом 1 і 2 типів, а також з гестаційним діабетом (цукровий діабет, який починається в період вагітності). Ця речовина сприяє нормалізації рівня цукру в крові і дозволяє запобігти діабетичну невропатію. Застосування пероральних контрацептивів підвищує потребу у вітаміні B6.

Інститут Лайнуса Полінга рекомендує застосовувати додатково біотин при 1 і 2 типах діабету. Ця речовина знижує рівень глюкози в крові, стимулює вироблення інсуліну і запобігає діабетичну невропатію.

Добавки хрому можуть знизити толерантність до глюкози у пацієнтів з діабетом 1 і 2 типів за рахунок підвищення чутливості до інсуліну. Ця речовина найкраще працює в поєднанні з невеликими кількостями ніацину (вітамін В3). Діабетики не повинна приймати більше 100 мг ніацину в день, оскільки високі дози цієї речовини можуть зробити рівень цукру в крові нестабільним.

Діабетики майже завжди страждають від дефіциту магнію, дуже важливого поживної речовини. Дефіцит магнію зменшує вироблення інсуліну і підвищує резистентність клітин до інсуліну. Поглинанню магнію перешкоджає кофеїн і нікотин. Тому відмовтеся від куріння і перестаньте пити каву, якщо ви хочете вилікувати діабет. Кращими харчовими джерелами магнію є: мигдаль, кеш`ю і шпинат.

Синтетичний інсулін знижує кількість калію в організмі, а це речовина знижує резистентність до інсуліну. Калій міститься в апельсинах, лимонах, помідорах і бананах. Чи знаєте ви, що в 1 склянці апельсинового соку міститься більше калію, ніж в банані? Є й інші джерела калію. Наприклад, замінники солі часто виготовляють з хлоридом калію замість хлориду натрію. Вони можуть бути використані в якості добавок калію. Однак надмірна кількість цієї речовини може призвести до утворення згустків крові, особливо у жінок, які приймають протизаплідні препарати.

Якщо ви хочете вилікувати діабет, то повинні відмовитися від усіх гормональних препаратів (як протизаплідні таблетки). Ці препарати є небезпечними і в значній мірі гальмують прогрес зцілення.

Природний інсулін зберігається всередині кристалів цинку, які знаходяться в підшлунковій залозі. Таким чином, цинк відіграє важливу роль в постачанні інсуліну. Співробітники Інституту Лінуса Полінга вважають, що дефіцит цієї речовини може бути одним з перших причин діабету. Тому добавки цинку можуть допомогти знизити епідемію діабету. Завжди приймайте добавки цинку тільки на повний шлунок. Бажаний тип добавок цинку є оротат цинку. Здоровими джерелами цинку є такі продукти: горіхи кеш`ю, мигдаль, квасоля, камбала і яйця.

L-таурин - амінокислота, дефіцит якої часто зустрічається у людей з діабетом. Недолік цієї речовини є однією з основних причин ниркової недостатності і проблем з печінкою. Таурин можна знайти у всіх багатих білком продуктах, а також його можна приймати в якості харчової добавки. Ця речовина допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і нормалізувати частоту пульсу. Іноді таурин навіть може врятувати людину від серцевого нападу (особливо, коли він поєднується з кайенский перцем і магнієм). Щоб отримати високі дози цієї речовини, приймайте добавки з таурином.

Дослідження показали, що діабетики мають дуже низькі рівні вітаміну C. Сорбіт - тип цукру, який накопичується в організмі хворих на цукровий діабет 1 типу - призводить до дефіциту вітаміну С і пошкоджує очі, нерви і нирки. Рекомендована доза добавок цієї речовини коливається від 1000 до 3000 мг в розрахунку на масу тіла людини.

Дієта для лікування діабету

Хворі на цукровий діабет повинні знизити вживання простих вуглеводів (хліба, каш, рису, картоплі). Слід вживати продукти тільки з цільної пшениці, цільних зерен, а також слід вживати необроблені вуглеводи. Не слід вживати в їжу навіть такі натуральні підсолоджувачі, як соки і мед. Не вживайте продукти, що містять штучні добавки, не пийте водопровідну воду і почніть готувати здорову їжу для себе. Замініть кухонну сіль морською сіллю. Коли люди починають готувати натуральну справжню їжу, використовуючи реальні інгредієнти, то у них з`являється більше енергії і поліпшується самопочуття.

Як поліпшити здоров`я нирок при діабеті?

Наостанок хочеться ще привести рекомендації, як зберегти здоров`я нирок при цукровому діабеті. І препарати, і надмірна кількість добавок при діабеті можуть послабити нирки. Симптомами погіршення функції нирок є: втома, судоми м`язів, проблеми із зором, кровоточивість ясен, набряклість ніг, надмірне сечовипускання і спрага. Захворювання нирок можуть призвести до незбалансованості електролітів в організмі. Тому при діабеті потрібно максимально обмежити застосування добавок та інших препаратів. Наступні добавки укріплюють нирки: кульбаба (500 мг на кожні 100 кг маси тіла) - солодка (500 мг на кожні 100 кг маси тіла) - таурин (170 мг на 50 кг маси тіла) - вітамін Е (133 МО на 100 кг маси тіла ) - вітамін С (500 мг на кожні 75 кг маси тіла).

Відео: Яке м`ясо можна їсти при цукровому діабеті?

Таким чином, адекватне зміст корисних речовин в організмі є дуже важливим як для профілактики, так і для лікування діабету. Як отримати ці необхідні вітаміни, мінерали та амінокислоти? Краще рішення - це здорова дієта з виключенням простих вуглеводів і штучних добавок. При діабеті 1 і 2 типу здоров`я потрібно шукати (як і при інших захворюваннях!) В природних джерелах речовин &# 128578;