Тортова дієта

Багатьох ласунів цікавить питання, чи можна схуднути на тортах? Вони ж шукають в інтернеті всякі тортові дієти. На жаль, змушені вас засмутити: харчуючись лише класичними тортами цілодобово, схуднути у вас не вийде. Швидше навпаки - ви видужаєте до непристойності швидко.

Торт для схуднення повинен бути дієтичним, тобто з низьким вмістом калорій

Але існує спеціальна дієта на тортах, на якій можна вживати дієтичні низькокалорійні торти і при цьому худнути. Секретів тут немає - вони приготовлені за особливими рецептами, з мінімумом вуглеводів. Але навіть таких тортів багато з`їсти не вийде, бо в дієті встановлена заборона на розмір порцій.

Відео: анекдот тортова дієта

Рецепт дієтичного сирного торта

• 200 мл вершків
• 250 г сиру
• 3-4 ч.л. желатину в порошку
• 1 ч.л. лимонного соку
• 3 середніх апельсина

Відео: Дієта для схуднення литок

Залити желатин холодною водою. Збити вершки, перемішати їх з сиром, додати в суміш 1 нарізаний кубиками апельсин, влити лимонний сік. У формочку викладаємо нарізані кільцями апельсини.

Листи желатину розтоплюємо окропом (він повинен покрити желатин) і змішуємо його з вершково-сирною масою. Ще кілька разів перемішуємо. Отриманою сумішшю заливаємо формочку з апельсинами. Ставимо на ніч в холодильник.

Відео: Як приготувати крем-брюле Energy Diet

Рецепт дієтичного торта від Сильвестра Сталлоне

Подрібнюємо блендером до стану однорідної маси 100 г сироваткового протеїну і 100 г замороженої полуниці. Виходить густа суміш, яку ми будемо використовувати в якості крему для торта.

А тортом у нас будуть звичайні вафельні листи. Змащуємо їх білково-полуничним кремом і ставимо в холодильник, щоб просочилися кремом. Коли просочаться - торт готовий!

Меню тортовой дієти

Їмо по 300 г одного з двох тортів кожен день. Це приблизно 900-1000 ккал. Поділяємо порцію на добу. Рецепти можна чергувати. Крім торта, можна пити зелений несолодкий чай і пити воду.

Відео: анекдот жіноча логіка

Дієта на тортах триває 4 дні. Довше на ній сидіти не рекомендується через незбалансованість. За цей час можна схуднути на 1-2 кг.
___
Не забувайте, що для ефективного схуднення потрібно випивати не менше двох літрів води в кожен день тортовой дієти.