Дієта на сухариках

Сухарики з білого або чорного хліба - улюблена закуска до пива багатьох людей. Їх виробники це знають і випускають сухарики з найрізноманітнішими смаками: від сметани і зелені до червоної ікри.

Сухарики - це не продукт для схуднення!

Чи можна використовувати сухарики для схуднення?

Оскільки, народна любов до цього продукту велика, у жінок часто виникає питання «Чи існує дієта на сухариках?». Як би поєднати приємне з корисним. Приємним у нас буде поїдання сухариків, корисним - втрата зайвої ваги.

Калорійність сухариків - 331 ккал на 100 г.

При цьому 70% їх складу - прості вуглеводи. Які є ворогом схуднення №1!

Тому дієта на сухариках неможлива - якщо харчуватися тільки ними, великий ризик проблем зі шлунком (печія, нудота, біль в животі), якщо поєднувати з іншою їжею - НЕ схуднете, тільки поправитеся!

Велика кількість спецій і жиру в сухариках - це саме те, що може викликати проблеми з шлунково-кишкового тракту. Тому вживайте їх помірно, навіть, якщо зайва вага вам не загрожує.