Гірчиця допомагає схуднути?

Гірчиця - Це приправа, що складається з насіння однойменного рослини. Найчастіше в гірчицю додаються такі продукти, як оцет, цукор, сіль, рослинне масло. Тому часто в складі даного продукту міститься багато жирів і вуглеводів.

Гірчиця улюблена багатьма за унікальні смакові властивості і використовується як приправа.

Тому для використання в якості приправи на дієті, потрібно використовувати спеціальну дієтичну гірчицю. Але чи допомагає гірчиця схуднути сама по собі? Давайте розберемося.

Гірчиця для схуднення, як приправа

Дійсно, рясне кількість гострих спецій змушують організм потіти і прискорювати серцебиття, що трохи позначається на збільшенні швидкості обміну речовин. Теоретично це повинно допомагати худнути, але на практиці ефект занадто незначний для схуднення.

Харчуватися тільки гірчицею неможливо зі зрозумілих причин - угробите шлунок і слизову. Але є доморощені дієти на гірчиці, які рекомендують додавати її в усі дієтичні страви, які їсте. Типу, так схуднення буде йти швидше. На наш погляд, якщо від даних гірчичного дієт і є ефект - то тільки за рахунок дієтичної їжі і невеликій калорійності, а не за рахунок добавки гірчиці.

Так навіть просто додавати гірчицю в усі страви - небезпечно. Справа в тому, що її складу зазвичай входить оцет, а нашому шлунково-кишкового тракту він не один. Сіль, перець, ефірні масла у складі гірчичного насіння - у великій кількості теж нічого хорошого шлунку не обіцяють. Так що вживайте гірчицю як приправу з обережністю.

Гірчичні обгортання для схуднення

Тут теорія ще веселіше - нібито через паління гірчиці до жирових відкладень надійде тепло і це прискорить спалювання жиру. Звучить досить смішно, але знаходяться чимало людей, які готові пробувати і це.

Гірчичники добре допомагають від застуди, але на ваш зайву вагу вони не впливають. Та й пече гірчиця, розчинена у воді, дуже сильно. Так і до опіку шкіри недалеко.

висновок

Ви можете застосовувати гірчицю, як приправу до їжі собі на втіху. Ні в якому разі не як самостійний продукт! Також не обіцяють нічого хорошого для схуднення гірчичники - застуду полегшать, а вас - ні.