Зміни, які переживає зовнішній вигляд дівчини після 20 років

Відео: Екстремальне перетворення: Програма схуднення. Рейчел

Цей період можна визнати як найкращим, так і гіршим періодом у житті жінок. У цей час вони красиві як ніколи, але при цьому як ніколи страждають через найменших ознак будь-яких недоліків. Старість настане ще не скоро, але фундамент зрілості вже закладається і тільки від Вас залежить, наскільки міцним він буде. Дізнайтеся в статті, як змінюється тіло жінки в період між 20 і 30 роками.

Відео: 10 ЗМІН ДО ТЕЛЕ ЛЮДИНИ МАЙБУТНЬОГО

Як змінюється тіло жінки в період між 20 і 30 роками

1. Кістки продовжують зміцнюватися. У зв`язку з цим третій десяток - дуже вдалий час для того, щоб включити в свій раціон достатню кількість продуктів, які містять кальцій і вітамін D. Крім того слід щодня приділяти час силових навантажень. Завдяки цьому вдасться стимулювати зростання кісткових клітин. Коли жінка досягає менопаузи, вона починає втрачати кісткову масу, тому запас потрібно починати робити саме в цей період.
2. Шкіра пригадає все, що Ви для неї зробили. Якщо в юності Ви занадто захоплювалися засмагою - чекайте появи зморшок після 40 і пігментних плям після 60. Тому слід попередити заздалегідь такі поворотні зміни і не переборщити з засмагою в молодості, щоб не пожинати плоди такого захоплення в більш зрілому віці.
3. Вага з кожним роком може збільшуватися і те, що так змінюється тіло - цілком нормально.
4. Менструальний цикл, нарешті, нормалізується. Вік між 20 і 30 роками - пік репродуктивного потенціалу жінки, тому в цей час менструальний цикл перестає бути непередбачуваним.
5. Менструальні болі можуть посилитися в цей період. Навіть якщо Вам здавалося, що в підлітковому віці Ви переживали справжні муки в "ці дні", після 20 років Ви можете змінити свою думку. Це пов`язано з тим, що в 20 з гаком років на піку знаходиться вироблення гормону простагландину, що і впливає на посилення спазмів на початку місячних.
6. У Вас може з`явитися навіть більше прищів, ніж в підлітковому віці. Акне після 20 з`являється в зв`язку зі сплеском естрогену і прогестерону у другій половині циклу. Ще однією причиною подібних вікових змін є те, що дівчата часто занадто захоплюються косметикою, а іноді забувають її змивати, приходячи додому.
7. Фігура стає більш округлої. Якщо до цього Вас бентежило, що Ваші форми недостатньо жіночні, після 20 тіло помітно змінюється. Цей процес пов`язаний з гормональними змінами, змінами метаболізму і природним збільшенням ваги у більшості дівчат в цьому віці, незалежно від раціону і фізичної активності. Після 20 років виникає схильність до відкладення жиру в області стегон і бюста.
8. Зовнішні статеві органи можуть стати тонше через те, що відбувається перерозподіл жирових відкладень в організмі.
9. Соски можуть змінитися - Ареола навколо них у багатьох жінок темніє і збільшується. З таким віковим зміною стикаються не все, але все ж таке явище - це цілком нормально.

Відео: Секрети щасливої родини від А до Я (Частина 2/3) Руслан Нарушевич 30.06.2015

Жінка може бути прекрасна в будь-який період і вікові зміни ні в якому разі не повинні Вас лякати. Головне любити і приймати себе, піклуватися про свій зовнішній вигляд за допомогою правильного харчування, спорту і доречних косметичних процедур.