Дієта 6 пелюсток

Відео: Дієта 6 Пелюсток

Дієта 6 пелюсток винайдена шведським дієтологом Ганною Юханссон. Вона дозволяє втратити від 0.5 до 0.8 кг жиру на добу. Суть дієти в певній комбінації монодієт, яка дозволяє запустити в організмі процес спалювання жиру за короткий проміжок часу.

Відео: Результат дієти 6 пелюсток

Монодієти «6 пелюсток»

Дієта триває 6 днів, кожному дню відповідає певна монодиета:

Відео: Мій досвід Дієти 6 пелюсток -10 кг!

• рибна монодиета - 300-500 г риби
• овочева монодієта - 1-1.5 кг овочів
• куряча монодієта - 0.5 кг курки
• злакова монодиета - 200 г сухого ваги каш
• сирна монодиета - 0.5 кг сиру
• Фруктова монодієта - 1-1.5 кг фруктів

Під час дієти 6 пелюсток дозволено пити несолодкий квас, трохи овочевих соків (не більше 250 мл на день), несолодкі чай і кава. Зрозуміло, потрібно дотримуватися стандартне правило для будь-якої дієти - пити якомога більше води.