Куркума для схуднення

Відео: Кефір і спеції. Коктейль для швидкого схуднення

Ось уже кілька тисяч років індійські жінки використовують куркуму як засіб боротьби за довголіття, здоров`я, гарне самопочуття і красу. Пряність отримують з коренів рослини сімейства імбирні, які насамперед варять, сушать, потім чистять, і на завершення розтирають в дрібний порошок, який нагадує пудру насиченого жовтого кольору.

Відео: Як схуднути! Куркума, кращий засіб для схуднення, як схуднути з куркумою

Корисні властивості куркуми

Ця екзотична спеція є потужним природним антисептиком і антиоксидантом. З давніх-давен на сході куркума вважається королевою жіночих спецій, і ця назва цілком заслужено. Заморська пряність використовується для корекції фігури завдяки тому, що вона сприяє прискоренню вуглеводного обміну в організмі і видалення зайвої води, а також прекрасно бореться з целюлітом при нанесенні на шкіру з додаванням в крем.

На відміну від більшості спецій, таких як перець, імбир, часник, куркума не володіє яскраво вираженими смаковими якостями і не подразнює слизову оболонку шлунка, що дуже актуально для бажаючих схуднути. У цій східній прянощі є особливу хімічну речовину поліфенол, що перешкоджає появі жирових клітин.

Регулярно вживаючи куркуму в їжу, у вас покращиться самопочуття, зважаючи на зниження рівня холестерину, нормалізації кровотворення і обміну речовин.

Відео: КУРКУМА // куркума для схуднення, куркума корисні властивості, КУРКУМА для схуднення // КУРКУМА КОРИСТЬ

Чай з куркумою для схуднення

Який же чудодійний рецепт схуднення за допомогою куркуми? Необхідно заварити міцний чорний чай (три столові ложки чаю залити трьома склянками окропу), додати дрібку кориці, три шматочки свіжого імбирного кореня, одну столову ложку куркуми і мед за смаком.

Далі ретельно перемішуємо всі інгредієнти і охолоджуємо до кімнатної температури. В отриманий напій додаємо дві склянки кефіру. Все готово! Вживання напою підвищить життєвий тонус, стабілізує апетит і самим позитивним чином вплине на весь організм в цілому.

Звичайно ж, вживаючи напій для схуднення, просто необхідно дотримуватися прописні істини для якнайшвидшої втрати настирливих зайвих кілограмів: помірне фізичне навантаження, виключення з харчування жирних і смажених продуктів, газованих напоїв і алкоголю, а також має велике значення позитивний настрій.

При дотриманні дієти радимо додавати куркуму в вживаються страви і пиття, щоб посилити очікуваний ефект.

Звертаємо вашу увагу на те, що небажано поєднувати вживання куркуми з прийомом лікарських засобів і в період вагітності. Це, мабуть, єдині протипоказання до дотримання дієти.