Кориця для схуднення - рецепти, протипоказання

кориця для схуднення Кориця - вічнозелене дерево. У магазинах продається кора скручена в трубочку або у вигляді перемеленого порошку. Чудовий аромат кориці благотворно діє на нервову систему, знімає стрес, розслаблює.
Корисні властивості кориці були відомі давно, і зовсім недавно стало відомо, що вона допомагає схуднути. Знаходяться в спеції речовини сприяють виведенню з судин «поганого» холестерину, спалюванню жирової маси і зниження рівня глюкози. Вживаючи корицю з чаєм і медом, можна позбутися від почуття голоду.

Відео: Мед і кориця. Рецепт для схуднення і зміцнення здоров`я

Кориця з медом для схуднення

Ефект схуднення пояснюється тим, що кориця здатна в кілька разів збільшувати швидкість переробки глюкози, саме надлишок глюкози, як правило, відкладається у вигляді жиру сантиметрами на талії. Крім того дана спеція нормалізує і прискорює обмін речовин, а разом з ним прискорюється і переробка жирів в енергію.

Важливо для схуднення

Мало вживати одну корицю, так як енергію, вивільнену в процесі розщеплення жирів треба кудись витрачати, бажано включити в режим дня заняття фітнесом, так само корисно буде дотримуватися дієти.

Вживаючи солодощі і запиваючи їх чаєм з корицею, швидше за все не вийде схуднути, всі корисні речовини будуть йти на переробку надійшла глюкози.

Крім того практично не буде видно ефект від вживання, жінкам з солідним надмірною вагою, їм необхідний комплексний підхід: дієта, фізична активність і прийом ліків, природно під контролем лікаря.

Відео: кориця для схуднення рецепти відгуки

Також необхідно перед використанням цього методу для схуднення проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження.

Зараз кориця продається в будь-якому магазині і в основному використовується як приправа і для приготування випічки. Але щоб отримати все корисні властивості кориці рекомендується вживати її в напоях. Можна просто занурити паличку спеції в чай і додати мед, правда, ще краще буде додати в чай протертий порошок кориці.

Рецепти вживання кориці для схуднення

Дуже корисний рецепт: додати в чай або сік, по одній чайній ложці кориці, меленого імбиру і вживати по склянці кожні два дні. Для схуднення рекомендується вживати її з медом вранці натщесерце.

Відео: Кориця для схуднення. Рецепт який працює!

Для приготування напою буде потрібно в склянці гарячої води розчинити половину чайної ложки кориці і одну чайну ложку меду. Отриманої суміші дати настоятися 40-60 хвилин, потім, не розігріваючи випити.

Готуємо чай з корицею

Кілька простих рецептів приготування смачного і корисного чаю. Найпростіший - налити в кухоль свіжозаварений чорний чай і додати половину чайної ложки кориці, трохи молока.
Або в одному літрі гарячої води розмішати одну столову ложку кориці і коли вода охолоне, додати мед.

Відео: Кефір з корицею для схуднення. Як приготувати коктейль для схуднення з кефіром і корицею

Кілька рецептів застосування кориці з кефіром

Змішати 200 мл 1% кефіру і по 1/2 чайної ложки кориці і меленого імбиру. За бажанням можна додати червоного перцю на кінчику ножа.
Для приготування дуже смачного напою необхідно: в 300 мл 1% кефіру додати 5 подрібнених яблук, можна перед цим зняти з яблук шкірку. Суміш збити в блендері і додати 1 чайну ложку описуваної нами спеції і перемішати.
Склянку теплої кип`яченої води змішати зі столовою ложкою меду, додати по чайній ложці імбиру і кориці. В отриману суміш залити 200 мл 1% кефіру і перемішати.

При вживанні кориці з кефіром можливі розлади стільця, болі в животі, головні болі.