Застосування кориці і меду для схуднення

2.Якщо ви будете приймати суміш меду і кориці в період між прийомами їжі, то вона допоможе зняти тягу до солодкого

Відео: Натуральна медицина. Мед і кориця - профілактика багатьох захворювань. Очищення організму. схуднення

Мед і кориця відомі своїми лікувальними властивостями. Крім того, вони дуже смачні і поживні (Див. Статтю: Лікувальні властивості кориці і її застосування). Але чи знаєте ви про те, що поєднання цих двох чудових компонентів сприяє схудненню? У той час, як мед і кориця не робитимуть цю роботу поодинці, в поєднанні з правильним харчуванням і програмою вправ, вони допоможуть прискорити процес схуднення. Читайте далі, щоб дізнатися, яким чином мед і кориця допомагають схуднути.

Яким чином мед і кориця допомагають схуднути?

Комбінація меду і кориці сприяє схудненню 4 способами:

Відео: Мед і кориця для зниження ваги

1. Якщо ви приймете цю суміш вранці, натщесерце, то вона підвищить швидкість обміну речовин і сприятиме спалюванню жиру, а також підвищить енергію організму.
2. Якщо ви будете приймати суміш меду і кориці в період між прийомами їжі, то вона допоможе зняти тягу до солодкого. Опубліковані в 2007 році в Американському журналі клінічного пітаніярезультати дослідження показали, що кориця насправді знижує рівень цукру в крові. Якщо рівень цукру не підвищується в крові, то це сприяє схудненню.
3. При прийомі перед тренуванням мед і кориця дадуть вам заряд енергії. Адже збільшення швидкості обміну речовин посилює ефекти тренування.
4. Якщо ви приймете корицю з медом у вечірній час, то це допоможе знизити почуття голоду. Любителям ситно поїсти перед сном обов`язково слід вживати цю лікувальну суміш.

Як приготувати суміш з кориці і меду?

Зробіть суміш з кориці і меду. Розчиніть 0,5 ч.л. кориці (цейлонська кориця краще) в чашці гарячої води. Після того, як цей чай охолоне, додайте 1 ч.л. органічного меду до цього розчину і розмішайте. Пийте смачний чай, який сприяє схудненню!

Відео: Кориця з медом для схуднення відгуки | Пояс для схуднення відгуки

Як приймати мед і корицю для схуднення?

Суміш можна пити в різний час дня. Для кращого ефекту вживайте мед і корицю: 1) Вранці, за 20-30 хвилин до сніданку. 2) Між прийомами їжі, особливо при появі почуття голоду. Кориця з медом знижує апетит, а також допомагає залишатися зосередженим протягом дня. 3) Перед аеробним тренуванням, особливо якщо ви відчуваєте, що ваш енергетичний рівень є низьким. Утримайтеся від прийому їжі протягом 30 хвилин (або більше) після тренування. Це допоможе вам спалювати більше калорій. 4) Увечері, перед сном. Мед з корицею вгамовують відчуття голоду і допоможуть вам краще виспатися вночі.

Суміш меду і кориці також підходить для хворих на цукровий діабет (в міру!). У 2009 році в «Міжнародному журналі з питань харчування» були опубліковані результати дослідження, в якому діабетики брали мед протягом 8 тижнів. При цьому було відзначено зниження рівня холестерину і тригліцеридів. Крім того, відзначався більш легкий процес схуднення в порівнянні з контрольною групою. Якщо у вас виникли сумніви, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати програму схуднення і приймати мед з корицею.