Дієта на печиво

Дієта на печиво - Мрія тих, хто не мислить свого життя без цього продукту, навіть під час схуднення. Звичайно, особливих результатів від дотримання такої методики чекати не варто, але 1-2 кг ви скинете.
печиво

Відео: Дієта .печенье

Печиво для схуднення

Природно для дієти підійде далеко не будь-яке печиво. солодке і шоколадне можете відразу сміливо відправити в «чорний список» заборонених продуктів. А ось такі «печеньки» можна:

  • вівсяне дієтичне - Приблизно 300 ккал на 100 г продукту
  • Печиво «Марія» - 400 ккал
  • солоні крекери - 250-300 ккал
  • діабетичне - 250-300 ккал

Як бачимо «Марія» - найнебезпечніше, тому його можна з`їдати зовсім трохи. Іншими видами печива теж зловживати не слід - в день дозволено не більше 900 ккал. Як ви поділіть печеньки за прийомами їжі, щоб втиснутися в цей кордон - ваші турботи.

Нюанси дієти на печиво

  • В день потрібно випивати не менше двох літрів чистої води.
  • Між прийомами їжі дозволено несолодкий зелений або Імбирний чай.
  • Сама дієта дуже нездорова і незбалансована, тому більше трьох днів на ній сидіти не рекомендується.
  • Не забувайте пити вітаміни під час дієти.

Відео: Вівсяне печиво для схуднення / смачне печиво # 2

Через небезпеку такої екзотичної дієти для здоров`я, сідати на неї не можна, не проконсультувавшись з фахівцем з харчування.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!