Дієта на печиво
Дієта на печиво - Мрія тих, хто не мислить свого життя без цього продукту, навіть під час схуднення. Звичайно, особливих результатів від дотримання такої методики чекати не варто, але 1-2 кг ви скинете.
Відео: Дієта .печенье
Печиво для схуднення
Природно для дієти підійде далеко не будь-яке печиво. солодке і шоколадне можете відразу сміливо відправити в «чорний список» заборонених продуктів. А ось такі «печеньки» можна:
- вівсяне дієтичне - Приблизно 300 ккал на 100 г продукту
- Печиво «Марія» - 400 ккал
- солоні крекери - 250-300 ккал
- діабетичне - 250-300 ккал
Як бачимо «Марія» - найнебезпечніше, тому його можна з`їдати зовсім трохи. Іншими видами печива теж зловживати не слід - в день дозволено не більше 900 ккал. Як ви поділіть печеньки за прийомами їжі, щоб втиснутися в цей кордон - ваші турботи.
Нюанси дієти на печиво
- В день потрібно випивати не менше двох літрів чистої води.
- Між прийомами їжі дозволено несолодкий зелений або Імбирний чай.
- Сама дієта дуже нездорова і незбалансована, тому більше трьох днів на ній сидіти не рекомендується.
- Не забувайте пити вітаміни під час дієти.
Відео: Вівсяне печиво для схуднення / смачне печиво # 2
Через небезпеку такої екзотичної дієти для здоров`я, сідати на неї не можна, не проконсультувавшись з фахівцем з харчування.
Поділися в соц мережах: