Боннський суп для схуднення. рецепт і меню на 7 днів

Представниці прекрасної половини завжди шукають вади в свою фігуру. У кожної свої секрети для збереження фігури - це різноманітні дієти, тренування, вживання ліків і трав`яних чаїв. Серед нескінченної кількості дієт, однією з найпопулярніших є боннський суп для схуднення. Чому саме ця дієта на основі супу так швидко завоювала визнання багатьох жінок?

Найголовніший плюс - всього лише за тиждень можна скинути до 8 кілограмів без шкоди для здоров`я. Ви не тільки збагачуєте свій організм вітамінним різноманітністю, очищаєте його, але отримуєте помітний результат при дотриманні всіх рекомендацій.

Боннський суп для схуднення - рецепт

Якщо Ви вирішили зупинитися на Боннської дієті і хочете спробувати, то давайте для початку його приготуємо. Інгредієнти овочевого супчика:

Відео: Як схуднути швидко ??? дієта: "Боннський суп" + Дієтичні рецепти!

6 цибулин середнього розміру;
5 - 6 морквин;
1 невеликий качан капусти;
пучок селери;
2 червоних помідора;
2 зелених болгарських перчика.

Всі овочі дрібно нарізаємо і варимо до їх розм`якшення. Відразу попереджаю, що запах буде просто нестерпно жахливим!

Вже в процесі приготування саме він відбиває бажання у половини дівчат випробувати цю дієту, всіх інших звикли порадують результати. Запам`ятайте найголовніше - супчик їмо кожен день і п`ємо не менше 1,5 літра води, всі інші дозволені продукти вживаємо відповідно до рекомендації.

Процес схуднення на боннському супчику - меню

День перший - суп, фруктове меню, за винятком бананів. Цей день Ви легко подолаєте!
День другий - суп, овочі зеленого кольору (Огірки, кабачки), виняток - бобові. За вечерею можете з`їсти вареної картоплі з невеликою кількістю масла. Для Вас цей день буде здаватися нескінченним, а суп щось не виглядає апетитно. Тримайтеся, а для стимулювання частіше дивіться на спадаючу стрілку на вагах.
День третій - суп, всі види фруктів і овочів. Ніяких бананів і картоплі. Для багатьох це переломний момент, так як з`являється бажання з`їсти хоч щось смачненьке і калорійне.
День четвертий - суп, будь-які фрукти, навіть кілька бананів, овочі і нежирне молоко. Супчик Вам здається не таким жахливим, нарешті різноманітність.
День п`ятий - суп, 300 гр. яловичини або білого м`яса курки, також можна поласувати запеченої червоною рибою (горбуша, кета, сьомга), 5 - 6 червоних помідорів. Насичений «смачний» день і цифри на вагах радують.
День шостий - суп, 300 - 500 грамів яловичини, зелені овочі. Залишилось зовсім трохи!
День сьомий - суп, фрукти. Також можете загасити рис з овочами і попити сік, але тільки без цукру! Контрольне зважування.

Дівчата, зважуватися необхідно щодня. Якщо вага поступово йде, і Ви відчуваєте себе відмінно, значить можна йти до кінця. Якщо після третього дня зниження ваги перевищує 8 кілограмів, то краще зупинитися. Кожна з Вас повинна знати про те, що перед тим як почати будь-яку дієту, незалежно від її складових, бажано поговорити з фахівцем.

Дієти на основі Боннського супу не важко дотримуватися, потрібно тільки ваше бажання, терпіння, і тоді Ви будете милуватися вашими результатами в відображенні!