Дієта і харчування при псоріазі, корисні продукти

Дієта при псоріазі Псоріаз є неприємним шкірним захворюванням, яке в принципі не загрожує життю хворого, але негативно впливає на спосіб життя і психологічний стан людини. Джерел для виникнення даного захворювання більш, ніж достатньо, але в першу чергу лікарі радять знайти першопричину. З огляду на те, що псоріаз захворювання непередбачуване, слід по можливості виключити всі провокуючі фактори, що сприяють загостренню хвороби.

Відео: №4. Харчування при лікуванні псоріазу. Підсумки 7 місяців лікування. Особистий досвід одужання

Крім медикаментозної терапії, хворому рекомендується стежити за своїм харчуванням. Кожен випадок індивідуальний, тому і дієта повинна бути відповідною.

небажані продукти

В основному, дієта при псоріазі повинна бути молочно-рослинною. Варто прибрати з раціону ті продукти харчування, які здатні спровокувати алергічну реакцію. До них відносяться цитрусові, горіхи, какао, шоколад, мед, полуниця, а також заборонено пити пиво та інші алкогольні напої. Як відомо, алкоголь і куріння ще нікому здоров`я не додали.

Не можна зловживати гострою їжею, а краще від неї зовсім відмовитися. Продукти, де міститься велика кількість приправ, потрібно вживати з обережністю, особливо це стосується корейських і грузинських страв.

Погіршує стан часте вживання в їжу прянощів: солодкого перцю, мускатного горіха і гвоздики. Також консерви і солоні страви несприятливо впливають на стан хворого на псоріаз.

Не радять лікарі приймати в їжу жирну рибу: оселедець, скумбрію, коропа і вугра.

Важливо при покупці продуктів в магазині звертати увагу на їх склад, тобто на маркування, де вказується основна інформація про продукт. Він не повинен містити консервантів, барвників, штучних добавок і стабілізаторів. Така їжа може викликати нові висипання.

В ряду заборонених продуктів стоять на першому місці молоко і цукор. Адже в цукрі нічого корисного для організму не міститься. Тим більше надмірне вживання останнього забирає з організму вітаміни групи В, так як саме вони його розщеплюють.

Варто відмовитися від борошняних виробів, здоби і солодкого печива. Але є один приємний момент: якщо від вживання солодкого стан не погіршується, тоді іноді можна дозволити собі цю «солодку» слабкість.

Які продукти дозволені при псоріазі?

Можна при псоріазі вживати кисломолочну продукцію: кефір, сир, йогурт, нежирну сметану. Також корисна квашена капуста, риба і нежирне м`ясо. З риби можна дозволити хека, минтая, лосося і морського окуня.

Корисно їсти свіжі овочі, салати з них, супи, а також гречану, вівсяну і рисову каші.

Дієта при псоріазі передбачає вживання свіжих соків: морквяного, гарбузового, яблучного і сельдерейного.

Якщо на продукти бджільництва відсутня алергія, тоді можна іноді балувати себе медом.

Відео: Дієта при псоріазі

Дозволені компоти з сухофруктів, які стимулюють процес травлення. Також корисні рослинні масла, що містять незамінні жирні кислоти.

Їжу краще вживати в тушкованому, вареному або запеченому вигляді, а також корисно скоротити її разовий обсяг.

Відео: Харчування при псоріазі, дуже схоже на харчування годуючої жінки ?!)

Важливо при псоріазі стежити за кишечником, так як при алергії втягується в процес здорова мікрофлора кишечника. При псоріазі баланс між бактеріями, що живуть в кишечнику, порушується, і згодом відбувається розмноження хворих бактерій. Таким чином, дотримання дієти дозволить нормалізувати рівновагу в кишечнику.

На жаль, єдиної думки щодо дієтичного харчування не існує, так як кожна людина на той чи інший продукт реагує по-різному. Отже, важливо з`ясувати для кожного індивідуально, які продукти можна приймати без побоювань, а яких необхідно побоюватися.