5 Напою, що бадьорить, які можуть замінити каву

Відео: Чим замінити каву? КОРИСНІ напої замінюють кави

В силу багатьох причин ароматну каву, який піднімає настрій і підвищує працездатність, може бути протипоказаний для здоров`я. Необхідність вживання альтернативного енергетика ставить перед вибором, який напій, що бадьорить дійсно служить гідною заміною кави. Існує ряд натуральних інгредієнтів, здатних зарядити енергією і підвищити продуктивність праці навіть при занепаді сил. Чим замінити каву, щоб було і корисно і смачно? Розглянемо 5 рецептів альтернативних бадьорять напоїв, які за сумісництвом є ще й натуральними енергетиками.

Як уберегти себе від гіперактивності: протипоказання до вживання кави

Цей ароматний напій настільки міцно вжився в роль "будильника" для організму і "спускового механізму" для плідної роботи, що багато хто не може навіть уявити, що можна жити і без нього. Звичайно, кава володіє і корисними властивостями, які не варто випускати з уваги. Головна перевага при вживанні кави - це вплив на центри задоволення в головному мозку і підвищення гормону серотоніну (гормону щастя), що стимулює поліпшення настрою і підйом сил.

Негативні властивості кавового напою і кому він протипоказаний:

• знижується еластичність стінок судин, тому кава протипоказаний при ішемічній хворобі серця, атеросклерозі, глаукомі, патологіях нирок;
• звужується просвіт судин, тому вкрай не рекомендується вживати каву гіпертонікам;
• збуджує нервову систему, протипоказаний при захворюваннях ЦНС;
• не бажано вживати каву дітям і літнім людям.

Відео: Чим Замінити КАВА, КАКАО, КАПУЧИНО? Рецепт Напою Богів)

Особливо обережно вживати будь-які підбадьорливі напої, в тому числі і кави, варто людям з підвищеним артеріальним тиском, аритмією, наявністю аневризми, артриту.

Крім цього, кожна людина по-різному реагує на каву. Одні люди страждають від безсоння після його вживання, а інші засипають без проблем навіть після чашечки ароматного напою. Також кава може стимулювати часті головні болі і запаморочення, в основному при наявності проблем з судинами.

Відео: Чим можна замінити каву з ранку, для бадьорості

Якщо Ви належите до групи ризику по розвитку серцево-судинних захворювань, кава краще не вживати, зверніть увагу на натуральні енергетики і підбадьорливі напої, які можна приготувати самостійно.

5 рецептів напою, що бадьорить замість кави

До числа природних енергетиків зараховують імбир, лимон, насіння льону, спеції - активні компоненти знімають втому, заряджають енергією, піднімають настрій і підвищують роботу мозку. До того ж вони корисні і смачні, а варіацій приготування може бути безліч, кожен день можна готувати новий енергетичний напій без шкоди здоров`ю. Тому, якщо ви вже задумалися над питанням, чим замінити каву, ознайомтеся з кращими рецептами бадьорять напоїв, які легко приготувати в домашніх умовах.

Відео: DIY:"тонізуючий чай"// Охолоджуючі напої:) # Як приготувати підбадьорливий чай ??????

Підбадьорливий напій №1 - Фітнес-сніданок або смузі для підбадьорливого ранку

• 100 мл йогурту без добавок;
• 200 мл молока;
• 1банан;
• 2-3 капустяних листа;
• 2 ст.л. мигдалевої олії;
• 1 ст.л. насіння льону.
• 100 мл соку лимона;
• 100 мл соку лайма;
• 400 мл води;
• 2 ч.л. меду;
• 0,5 ч.л. морської солі.
• 300 мл води;
• кілька часточок лимона;
• щіпка кайенского перцю.
• 500 мл молока;
• 1 ст.л. какао-порошку;
• 1 ч.л. сиропу агави;
• 1 ч.л. кокосового масла;
• 1 ч.л. сушеного або свіжого імбиру;
• 1ч.л. куркуми.

Як приготувати енергетик: підігріти молоко, помістити його в блендер, додати кокосове масло, почекати, поки розчиниться, потім помістити спеції і прянощі в ємність, ретельно змішати.

Ці компоненти здатні зарядити енергією, знешкодити розмноження бактерій в організмі і підвищити імунітет (куркума, імбир).

Підбадьорливий напій №5 - Рожева вода

• 2 ст.л. сушеного гібіскуса (пелюстки);
• 1 літр води;
• 0,5 ч.л. настоянки елеутерококу;
• 1 ст.л меду.

Як приготувати напій: залити пелюстки гібіскуса окропом, дати настоятися і остудити, додати настоянку елеутерококу і розтоплений мед. Напій допоможе впоратися з нудьгою, кислий присмак подарує бадьорість, а мед допоможе в боротьбі з застудою.

Перераховані енергетичні напої є не просто бадьорять, але і освіжаючими, протизастудних і корисними коктейлями. Вживайте постійно подібні напої для оздоровлення організму і відновлення енергетичних запасів.