Масаж стоп нормалізує роботу внутрішніх органів

На внутрішній частині стоп, також як на долонях, розміщено безліч нервових закінчень. Ця частина тіла являє собою важливий елемент в сенсорній системі дотику. Дані властивості забезпечують сприятливий вплив масажу стоп на стан всього організму. Як же пов`язана рефлексологія стопи із загальним станом тіла?

Як працює рефлексологія стопи?

Масаж дозволяє стопах бути більш еластичними. Завдяки розвиненим зв`язкам і суглобам ноги не так швидко втомлюються від ходьби і бігу. Крім того, масаж розслабляє нервову систему. Це дозволяє зняти стрес, відновити сон і здоровий апетит. Зрозуміло, ця процедура здатна швидко і легко зняти втому ніг.

Варто також відзначити, що масаж стопи стимулює кровообіг, що в свою чергу провокує нормалізацію обміну речовин. Рефлексологія стоп безпосередньо пов`язана з внутрішніми органами, розташованими в паховій зоні. Нормалізація їх функцій здатна дещо скоригувати роботу інших нутрощів. Тому ходьба і біг надзвичайно корисні для загального тонусу і здоров`я організму.

Альтернативний погляд на стопи

Альтернативні методи і знання народної медицини не мають ніякого наукового підтвердження. Подальші відомості наводяться для повноти інформації. Пам`ятайте, що самолікування шкодить здоров`ю, і не довіряйте способам лікування, які знаходяться під сумнівом офіційної науки.

Відео: Йога комплекс вправ для нирок. Як нормалізувати роботу нирок. Yogalife

На думку альтернативних лікарів, на стопі розташовано безліч точок, які відповідають за роботу конкретних органів. Так, якщо болить голова, можна помасажувати великий палець на нозі, і біль повинна пройти. Ефект посилиться після прийняття анальгетика. Решта чотири пальці також відповідальні за роботу мозку, носа, очей і вух. Таким чином, щоб побачити свої вуха, достатньо підняти ногу і поглянути на пальці. На опорних подушечках під пальцями розташовані легені, бронхи, щитовидна і паращитовидної залози. Там же знайшла своє місце точка, відповідальна за високий кров`яний тиск. Між подушечками і п`ятою компактно розташувалися органи шлунково-кишкового тракту, серце і сонячне сплетіння. Більш цікава картина спостерігається на п`яті. Там затишно розмістилися сідничний нерв, статева заліза і точка безсоння. Мабуть, між ними трьома є прямий зв`язок.

Як робити масаж стопи?

Для ефективного масажу стоп не обов`язково заручатися сторонньою допомогою. З цим цілком можна впоратися самостійно. Не варто починати з інтенсивних рухів, спершу потрібно розігріти стопу.

Відео: Проекція внутрішніх органів на стопі

Почніть акуратно і повільно розминати, і згинати стопу руками, потираючи і струшуючи її. Після можна перейти до точкового масування. Точковий масаж варто почати з подушечок пальців і платно пересуватися до п`яти. Необхідно впливати не тільки на внутрішню частину стопи, а й на бічні і тильну зони. Силу тиску на точки варто поступово збільшувати, після можна перейти на повільне пощипування, ритм якого потрібно поступово прискорювати.

Масаж рекомендується закінчувати поплескуванням і погладжуванням.