Рефлексотерапія стоп: чудеса 10-хвилинного масажу

Відео: Топ 10 шокуючих видів масажу

масаж стоп - Дуже приємна процедура, особливо якщо Ваші стопи знаходяться в руках фахівця, який точно знає, що робить. Крім цього, на стопі знаходиться безліч точок, які пов`язані з різними частинами тіла, і масаж цих точок може принести полегшення болю і позбавити від інших неприємних симптомів, що виникають в різних областях тіла. Рефлексотерапія - це широко використовувана в усьому світі практика, за допомогою якої можна позбутися від різного роду проблем. Сьогодні estet-portal.com розповість, чому рефлексотерапія стоп - простий і ефективний спосіб поліпшити Ваше здоров`я.

Відео: Масаж в салоні краси & SPA "бібліотека стилю"

Рефлексотерапія стоп: довгоочікуване розслаблення для всього організму

Першим незаперечною перевагою рефлексотерапії стоп є її здатність розслабити людини і змусити його забути про стрес. А для людей, які проводять цілий день на ногах, масаж стоп необхідний не менше, ніж вечірній душ. Такий масаж допоможе звільнити шлях протікання енергії і зняти втому.

Всього 5-10 хвилин простого і корисного масажу з ефірним маслом, яке Ви можете підібрати по своєму бажанню і настрою, - і Ви відчуєте себе набагато краще. Масаж стоп з маслами можна робити і самостійно, орієнтуючись на свої відчуття.

Рефлексотерапія стоп - масаж для поліпшення сну

Якщо зробити масаж стоп перед сном, його розслабляючий ефект допоможе швидше заснути і зробити сон спокійнішим. Поліпшення циркуляції крові і розслаблення нервів якнайкраще сприяють відпочинку в нічний час.

Для досягнення присипляючого і розслабляючого ефекту масажу необхідно зосередитися на «подушечці підошви» і великому пальці. На масаж великого пальця кожної ноги потрібно виділити мінімум хвилину, а потім ще 10 хвилин помасажувати підошви стоп. Такий масаж буде найкориснішим для сну.

Відео: Китайський масаж. Невелике лікування надзвичайної важливості!

Позбавлення від болю за допомогою рефлексотерапії стоп

Існує цілий ряд болів, від яких можна позбутися за допомогою рефлексотерапії стоп, в тому числі від болю, викликаної подагрою, - дуже болючою формою артриту. Також до переліку таких болів можна включити:

Відео: Музика перед сном (Музика для сну)

• біль в шиї;
• біль у спині;
• головний біль і мігрені і т.д.

1. Масаж пальців ніг і суглобів допоможе зняти біль в шиї - і виповнилося лише за 5 хвилин!
2. Масаж щиколотки допоможе зняти почервоніння і набряк в цій області, а також допомагає зменшити головний біль і мігрені.
3. Якщо масажувати зовнішню частину таранної кістки і ахіллове сухожилля, можна полегшити біль в спині і стегнах.
4. Масаж зводу стопи допоможе послабити біль у верхній частині спини.

Поліпшення циркуляції крові і приплив енергії - бонуси рефлексотерапії стоп

Якщо Вам доводиться сидіти на роботі цілий день, особливо якщо Ви при цьому ходите в обтягуючих джинсах і / або любите сидіти, закинувши ногу на ногу, циркуляція крові порушується. Також порушення циркуляції крові сприяє незручна (вузька) взуття.

10-хвилинна рефлексотерапія стоп дозволить Вашим клітинам отримати достатню кількість кисню, завдяки чому Ви відчуєте справжній прилив енергії. І, що важливо, такий масаж стоп допомагає запобігти розвитку варикозного розширення вен.

Estet-portal.com нагадує, що найкращий ефект від рефлексотерапії стоп можна отримати, довірившись професіоналу. Однак самомасаж стоп також хороший в якості профілактичного заходу: він допомагає зняти втому ніг, поліпшити циркуляцію крові, запобігти варикозне розширення вен і просто відмінно розслабити Вас перед відходом до сну. Якщо ж Ви бажаєте зробити рефлексотерапію стоп доповненням до основного плану лікування будь-якого захворювання, краще все-таки звернутися за професійною допомогою або навчитися цьому у фахівця.