На які точки впливати під час нападу мігрені

Тривалі напади болю при мігрені часом викликають бажання закинути в себе всі знеболюючі препарати, які взагалі можна знайти поблизу, прикласти до голови щось холодне і затамувавши подих чекати, коли ж ця напасть нарешті пройде. При цьому, ні в якому разі не можна говорити, думати, слухати і взагалі рухатися, адже будь-який шурхіт підсилює і без того нестерпний біль. Існує можливість, що таблетки і справді врятують, проте трапляється, що вони або не спрацьовують, або їх зовсім не виявляється під рукою. До того ж, ні для кого не секрет, що постійно напихати себе таблетками, щоб позбутися головного болю не особливо то й корисно. Чудовою альтернативою медикаментів в цьому випадку є точковий масаж при мігрені. Дізнайтеся в статті, як працює ця чудо-техніка, яка допоможе усунути головний біль без застосування таблеток.

На які точки треба впливати при виконанні точкового масажу від головного болю

точка №1.Ця точка симетрична і знаходиться з зовнішньої сторони передпліччя, вище на 2 цуня (2,5 см) верхньої складки зап`ястя, в поглибленні. Цю точку слід масажувати по черзі справа і зліва, хворий при цьому повинен сидіти, його рука лежить на столі долонею вниз.

Точка № 2.Точка симетрична, розташована біля скроні на кордоні волосистої частини голови. Для того, щоб виконати масаж від головного болю, слід поставити лікті на стіл і опереть голову на руки. Масажуйте одночасно обидві сторони.

Точка № 3.Точка симетрична, знаходиться в поглибленні біля зовнішнього куточка ока. Масаж проводиться точно так як, як і з точкою 2.

Точка № 4.Ця точка симетрична, розташовується в поглибленні біля основи вуха над виличної дугою. На неї слід впливати також, як на точку 2.

Точка № 5.Симетрична крапка, знаходиться поглибленні біля зовнішнього кінця брови. Масаж від головного болю виконується, коли хворий сидить, масажуються одночасне обидві сторони.

Точка № 6.Ця точка симетрична і розташована на обличчі біля внутрішнього кута ока на 2-3 мм до рівня носа. Сядьте, лікті поставте на стіл і упріться головою руки. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка № 7.Симетрична крапка, знаходиться на зовнішній стороні долоні між І і ІІ кістками зап`ястя. Рука лежить на столі долонею вниз, масаж від головного болю робиться по черзі з обох сторін.

Точка № 8.Ця точка симетрична і розташована вона в кінці складки, що утворюється, якщо зігнути руку. Під час точкового масажу від головного болю, хворий повинен покласти злегка зігнуту руку на поверхню столу долонею вниз, після почергово масажується точка праворуч і ліворуч.

Точка № 9.Симетрична крапка, яка розташована на стопі в 3 мм від нігтьової лунки великого пальця в бік ІІ пальця. Масаж цієї точки слід проводити з обох сторін.

Точка№ 10.Ця симетрична точка знаходиться на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. На обидві точки слід впливати одночасно.

Точка № 11.Ця точка симетрична і розташована. Розташована вона з зовнішньої сторони стопи між ІІ і ІІІ пальцями. Масаж від головного болю проводиться, коли хворий сидить, по черзі масажується кожна сторона.

Відео: Масаж голови при мігрені: 5 точок мігрені. Як можна прибрати біль в голові без таблеток. Yogalife

Точка № 12.Дана точка для масажу від головного болю симетрична, вона розташована на ІІ пальці стопи на 3 мм назад від нігтьової лунки. Ця струму масажується одночасно з обох сторін.

Точка № 13.Ця симетрична точка знаходиться із зовнішнього боку долоні, посередині головкок IV і V плеснових кісток. Масажується також як 12 точка.

Точка № 14.Симетрична крапка, яка розташована на обличчі, недалеко від перенісся над точкою 6. Масажувати її слід також як точку 12.

Точка № 15.Така симетрична точка розташована на стопі на 3 мм назад від кута лунки мізинця. Масаж від головного болю проводиться почергово рот почерговому впливі на точки ліворуч і праворуч.

Відео: Мігрень, перша допомога при головному болю, зняти головний біль

Точка № 16.Ця точка симетрична і знаходиться на стопі під внутрішньою кісточкою. Масажується точка одночасно з обох сторін.

Точка № 17.Дана точка симетрична, вона розташована на скроневій ділянці голови. Знайти її можна, відігнувши вперед вухо - ця точка знаходиться біля самої верхньої частини вуха. Масаж цієї точки такий же, як точки 16.

Точка № 18.Точка несиметрична, розташована вона на животі на півтора цуня нижче пупка. Цей масаж від головного болю потрібно проводити, коли хворий знаходитися в горизонтальному положенні.

Точка № 19.Несиметрична точка, розташована вище пупка на 6 цуней. Масажується також, як 18 точка.

Особливості проведення точкового масажу від головного болю

Масаж всіх точок, за винятком 15, 16 і 18 точки, слід виконувати заспокійливим методом, використовуйте для цього легкі обертання і погладжування. На кожну точку потрібно впливати не менше 4-5 хвилин.

Що стосується 15, 16 і 18 точки, тут потрібно використовувати тонізуючий метод - при масажі від головного болю на ці точки виявляється більш сильний вплив. На кожну з точок потрібно впливати від 0,5 до 1 хвилини.

Такий точковий масаж від головного болю можна використовувати як під час нападу мігрені, так і в перервах між ними. Не обов`язково використовувати всі точки - визначте, вплив на які з них приносить максимальний ефект і використовуйте їх для масажу від головного болю