Точковий масаж обличчя для молодості і здоров`я

Відео: Японський Масаж особи-Три Королівські точки шиацу

Зберегти молодість і красу надовго - нездійсненна мрія багатьох людей. Але все, ж сучасний світ косметології може допомогти впоратися з деякими віковими змінами шкіри. Одним із способів боротьби зі старіння шкіри є точковий масаж обличчя. Сьогодні ми розповімо Вам про двох найпопулярніших видах цього масажу.

Що таке точковий масаж

В основу точкового масажу покладений спосіб впливу на конкретні точки особи. Вплив на ці точки призводить до збільшення циркуляції енергії в організмі.

Для того щоб провести точковий масаж не потрібно багато сил і часу. Варто приділяти йому всього 15 хвилин в день, для досягнення результату. Головне проводити процедуру регулярно і знати точки, на які потрібно впливати.

Користь від точкового масажу

Приділяючи даній процедурі 15 хвилин щодня, вже через місяць можна побачити результат. Серед позитивного впливу точкового масажу можна виділити:

• поліпшення кровообігу;
• нормалізацію обмінних процесів;
• скорочення кількості зморшок;
• поліпшення кольору обличчя;
• підняття загального тонусу шкіри.

Види точкового масажу обличчя

У сучасному світі найбільш популярні два види точкового масажу:

1. Масаж шиацу.
2. Акупунктура.

Масаж шиацу - японська техніка точкового масажу

Це японська техніка точкового масажу, яку можна проводити самому в домашніх умовах. Але варто пам`ятати, що існує перелік протипоказань до її використання. То чи не варто використовувати даний масаж при:

• інфекційних захворюваннях;
• переломах кісток;
• непрохідності кишок;
• захворюваннях нирок, печінки, легенів і серця.

Як проводити масаж шиацу

Техніка проведення масажу шиацу досить проста. Для початку варто запам`ятати, що натиснути потрібно тільки подушечками пальців, так щоб кінчик нігтя був спрямований вгору. Одне натиснення має тривати 3-7 секунд для точок на обличчі, і не більше 4 секунд - на шиї. На одну точку потрібно натискати кілька разів, але загальне тривалість впливу не повинна перевищувати 3 хвилини.

При проведенні масажу шиацу потрібно чітко дотримуватися послідовність дій. Натискати потрібно в такій черговості:

1. Точка між бровами. На неї потрібно натискати вказівним пальцем.
2. Точки біля крил носа. До них потрібно спуститися від точки між бровами, і впливати вже за допомогою двох пальців: середнього і вказівного.
3. Точка в ямці під нижньою губою. До неї потрібно спуститися по колу губ, не зачіпаючи верхню губу.
4. Точки в скроневих ямках. За допомогою вказівних пальців перейдіть до масування цих точок.
5. Точки біля мочки вуха. Це завершальні точки, які також слід масажувати вказівними пальцями.

Акупунктура - китайська техніка точкового масажу

Різновидом китайського точкового масажу є акупунктура. В її основі лежить вчення про активні точки на тілі людини, які відповідають за весь його організм. Всього їх налічують близько 1,5 тисячі. При цьому в точковому масажі використовують всього 50. Тому проведення акупунктурного масажу вимагає знань і навичок. Найкраще довіряти його проведення професіоналу.

Навіть в руках професіонала, акупунктура може привести до неприємних і навіть небезпечних наслідків. Тому не варто проводити процедуру, якщо у людини:

• доброякісна або злоякісна пухлина, в тому числі мастопатія, фіброма матки, аденома простати;
• підвищена температура тіла;
• туберкульоз в активній фазі;
• виразка дванадцятипалої кишки і шлунку;
• низька маса тіла;
• захворювання крові;
• гостре психічний розлад.

Відео: Лімфодренажний самомасаж особи. Рецепт миттєвої краси №1 від Олени Богатовій

Сьогодні ми розповіли Вам про двох найпоширеніших техніках точкового масажу, про їх плюси і протипоказання. Так що вибирати Вам. Але пам`ятайте, що в будь-якому випадку краще проконсультуватися з професійним масажистом.