Як очистити організм?

Організм прекрасно очищається сам від токсинів і шлаків і без стороннього втручання. Всякі «очисні клізми», які нещодавно увійшли в моду, можуть привести до вимивання мікрофлори кишечника ... і тоді вам доведеться відвідувати лікаря н-ну дуже часто!

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ ВІД ШЛАКІВ?

Запам`ятайте, клізми можна використовувати тільки за приписом лікаря традиційної медицини. Бажано, щоб цей лікар не читав змови в перервах між прийомами пацієнтів. Наприклад, клізми застосовуються при запорах. Якщо у вас немає запору, то на біса вам ця клізма? Наталя Семенова сказала? Шарлатан ваша Наталя Семенова і такі як вона.

А для того, щоб організм був постійно «чистим» просто дотримуйтесь наступних правил в харчуванні:

Правила харчування

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ РИСОМ // ЗДОРОВИЙ ОРГАНІЗМ

• їжте багато клітковини. Вона міститься в овочах, фруктах, злаках, висівках.
• Пийте не менше двох літрів води на добу.
• Вживайте побільше свіжих овочів і фруктів.
• відмовтеся від сміттєвої їжі.
• Не переїдайте.
• Ніколи не пропускайте сніданок - це повинен бути повноцінний прийом їжі.
• Чи не наїдайтеся перед сном.

От і все! Ці прості правила допоможуть вам не тримати вагу в нормі і при цьому мати «чистий організм». І пам`ятайте, що всякі «лікувальні чистки» протиприродні. Ніхто з наших предків такого не робив. Вони увійшли в моду буквально в останні 10 років.