Як очистити організм і підняти імунітет?

Відео: набрати вагу, збільшити м`язову масу, очистити організм, зміцнити імунітет? потрібна дієта борщова!

Безпечні і природні програми очищення організму потрібно проводити, як мінімум, чотири рази на рік

Відео: Підвищення імунітету організму. Бубновский!

У минулій статті ми розглянули, як можна підняти імунітет за допомогою змін в образі життя і застосування природних засобів. У цій статті я хочу розповісти про три 3 способи очищення організму, які допомагають підняти імунітет. Дуже важливо вживати в їжу необроблені продукти, які підтримують здоров`я організму і сприяють природному очищенню організму. Продукти харчування та очищаючі чаї працюють краще за всіх інших методів детоксикації.

Кожен день наш організм піддається впливу токсинів. Тому безпечні і природні програми очищення організму потрібно проводити, як мінімум, чотири рази на рік. Дуже добре допомагають очистити організм наведені нижче 3 способи. Ці процедури також сприяють зміцненню травлення і підвищують імунітет.

Тепла лимонна вода дозволяє очистити організм і підняти імунітет

Аюрведическая медицина вважає, що тепла лимонна вода сприяє виведенню токсинів з організму. Це засіб також допомагає підняти імунітет. Найкраще лимонну воду пити відразу після пробудження, а потім замість чаю протягом дня. Для підвищення противірусної дії додайте дрібку кайенского перцю або кориці в теплу лимонну воду.

Суха чистка шкіри дозволяє очистити лімфатичну систему

Чистка шкіри сухою щіткою дозволяє очистити лімфатичну систему, яка є «системою стічних вод організму» і містить багато токсинів, які призводять до хвороби. Візьміть суху щітку і зробіть легкий масаж шкіри перш, ніж прийняти душ або ванну. Масажні рухи повинні бути спрямовані до серця, з потоком лімфатичної рідини. Почніть з підошви ваших ніг, а потім рухайтеся вгору ніг, роблячи обертальні кругові рухи щіткою. Чистіть груди і плечі в напрямку серця (почніть від кінчиків пальців і кисті до вашого тіла). Застосовуйте маленькі, кругові рухи під пахвами. Потім прийміть душ або ванну, використовуючи натуральне мило.

Очистити організм і підняти імунітет допомагають трав`яні чаї

Трав`яні чаї можуть підняти імунітет і очистити організм від токсинів в зимовий період. Деякі трав`яні чаї дуже ефективно очищають організм. Правило, про який забувають багато людей: лікувальний чай повинен настоятися протягом 5-10 хвилин. І тільки після цього його можна пити в гарячому або холодному вигляді. Спробуйте приготувати трав`яні чаї з таких компонентів: 1) для боротьби із запаленням застосовуйте кропиву і ромашку- 2) щоб позбутися від запорів - Сенну, льон і алое вера- 3) для очищення крові - лопух або червоний клевер- 4) для підтримки печінки: кульбаба, Pau D`Arco (кору мурашиного дерева) і розторопшу.

Очистити організм просто. Потрібно просто щодня дотримуватися наведені вище рекомендації. Згодом ви помітите, що зовсім хворієте на простудні захворювання. Адже очистити організм - це значить зміцнити всі органи і залози, а також підняти імунітет.