Лікування запору народними засобами в домашніх умовах

Кожна людина хоч раз у житті відчуває таке неприємне відчуття, як неможливість дефекації. Якщо це буває зрідка, то можна все виправити, з`ївши продукти, що володіють послаблюючу дію. У тому випадку, коли це буває регулярно, слід звернути увагу на своє здоров`я. Процес спорожнення кишечника багато в чому залежить від харчування і фізичної форми людини. Масаж м`язів живота також допомагає звільнити кишечник.

Лікування запору народними засобами в домашніх умовах пропонує кілька варіантів:

очисні клізми;
лікувальні трави;
продукти, що стимулюють процес випорожнення;
профілактичні заходи.

очисні клізми

Клізма - застосовується як дієвий і швидкий засіб для усунення запору. Для проведення очисних заходів за допомогою клізми існують деякі протипоказання: тріщини і виразки в задньому проході, всілякі запалення і кровотечі. Клізми бувають масляні - для очищення кишечника потрібно соняшникову олію, допустимо взяти і звичайне вазелінове. Для проведення процедури масло підігрівають до 38 градусів, і вводять в задній прохід. Тепле масло розслабляє м`язи кишечника, а також роблять калові випорожнення більш слизькими, що сприяє спорожнення. Дану клізму необхідно робити з урахуванням часу впливу - 10 годин. Тому найкращий час для такої клізми - ввечері перед сном.

Гіпертонічна клізма проводиться із застосуванням звичайної сольового розчину. Сольова клізма розм`якшує вміст кишечника і сприяє м`язовому скороченню. Час впливу даного розчину близько 15 хвилин. Після введення вмісту клізми слід полежати деякий час на боці для кращого розчинення калу.

Народні засоби, що допомагають в лікуванні запору

листя сени хороший засіб від запору. На одну велику ложку висушеного і подрібненого сировини потрібно склянку окропу. Все це настояти і процідити. Пити тричі на день по одній столовій ложці.
крушини кора настоюється на горілці три тижні. Для цього буде потрібно 0,5 л горілки і столова ложка сухої кори. Приймати перед їжею за 30 хвилин по маленькій ложці.
коріння кульбаби (1 ст. ложка) добре промити і порізати, всипати в киплячу воду (200мл). Проварити протягом півгодини, дати настоятися і процідити. Пити до їди по чарочці (50 мл).
листя алое деревовидного сприяють спорожнення кишечника. Один з рецептів із застосуванням алое і меду: на 1 частину подрібненого листя рослини додати 2 частини рідкого меду. Ретельно перемішати і залишити на добу. Ліки готові. Приймати вранці, відразу після пробудження, по 1 чайній ложці. Снідати можна через годину.
свіжий сік картоплі пити до їжі по 100 мл. Лікування продовжувати два тижні.
добре зарекомендував себе і деревій. Він має здатність розганяти жовч, а та, в свою чергу, має послаблюючу дію.

Профілактика та харчування

При схильності до запорів, обмежте споживання жирного м`яса і риби, хлібних і кондитерських виробів, молока. А ось кисломолочні продукти бажані до вживання, так як сприяють процесу травлення і поліпшують мікрофлору кишечника, а це благотворно впливає на весь організм. Курага, яблука, чорнослив, натуральний мед, буряк також викликають послаблюючий ефект. З каш дуже корисною вважається вівсяна, вона здатна налагодити травлення. При недотриманні режиму харчування часто виникає запор. Харчуватися слід кілька разів на день, при тому велика частина їжі повинна припадати на першу половину дня. На вечерю не перевантажуйте шлунок. Вночі процеси травлення сповільнюються, тому їжа виявиться баластом, який веде до проблем з організмом.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!