Чи є легкий спосіб схуднути?

Неможливо відповісти на це питання однозначно. Залежно від генетики, скидання зайвої ваги у деяких людей може відбуватися швидко, навіть при незначній корекції харчування і фізичної активності. Іншим же потрібно прикладати серйозні зусилля для того, щоб скинути хоча б пару кілограм.

Якщо ви з другої групи, не впадайте у відчай. регулярні заняття спортом і правильне харчування допоможуть поліпшити обмін речовин. Але для цього вони повинні стати способом життя, а не короткочасним заходом.