Тому й не худнемо: 4 види гормонального дисбалансу, які заважають скинути вагу

З відкриттям пляжного сезону актуальність проблеми зайвих сантиметрів в проблемних зонах стрімко зростає. Індивідуальні особливості організму найчастіше є вирішальним фактором, що сприяє або перешкоджає схудненню, незважаючи на особливості харчування і рівень активності. Хтось з легкістю розлучається з непотрібними кілограмами всього за тиждень, а деяким для схуднення потрібно докласти масу зусиль і витратити багато часу. Однак трапляється й так, що перешкодою на шляху до схуднення стає гормональний дисбаланс.

4 види гормонального дисбалансу, які значно ускладнюють втрату ваги

Ви перейшли на здорове харчування і регулярно займаєтеся вправами, але, стаючи на ваги або аналізуючи позначки на сантиметрі, з досадою констатуєте відсутність будь-якого результату? Що ж відбувається?

Певні генетичні чинники заважають нашому організму розлучитися з непотрібною вагою. Іноді саме спадковість стає причиною гормонального дисбалансу, однак виникнення даної проблеми може стати результатом:

Відео: ТОП-10 продуктів, які не дають вам схуднути

• харчових прівичек-
• впливу токсінов-
• прийом певних медікаментов-
• клімакс-
• вагітність і роди-
• статеве Дозрівання-
• тривалі стресси-
• порушення в роботі ендокринної системи-
• порушення в роботі печінки і нирок.

Тому якщо Ваші зусилля, спрямовані на схуднення, не принесли бажаних результатів, зверніть увагу на наступні гормони:

Відео: Як схуднути. Що заважає схуднути

1. Лептин

Гормон насичення - так називають хімічну речовину, яку організм виробляє, щоб сигналізувати мозку про достатню кількість спожитої їжі. Якщо переїдання - для Вас не рідкість, швидше за все, джерелом проблеми є лептин.

Відео: Омолодження за допомогою їжі - Що їсти, щоб прожити довше і старіти повільно

Дисбаланс лептину може виникати через надлишок фруктози в раціоні харчування. Фруктоза - це цукор, кількість якого складно контролювати, оскільки фруктоза присутні не тільки у фруктах, але і в найнесподіваніших продуктах харчування - напівфабрикатах, солодких напоях і навіть хліб. Фруктоза з легкістю перетворюється в жир в організмі і призводить до підвищення рівня лептину, що з часом тягне за собою розвиток стійкості до лептину.

2. Кортизол

3. Естроген

Як правило, нормальний рівень естрогену допомагає схуднути, посилюючи ефективність інсуліну. Однак при занадто великій кількості естрогену інсулін виходить з-під контролю. При надмірному виробленню естрогену спостерігається розвиток стійкості до інсуліну. А це означає, що менше глюкози потрапляє в м`язи, а основна її маса йде в жирові відкладення.

Що може порушити баланс естрогену? Занадто велика кількість м`яса і нестача клітковини. Клітковина збільшує інтенсивність виведення токсинів і інших непотрібних хімічних речовин з організму. А м`ясо (не всі, залежить від походження) може містити велику кількість антибіотиків і стероїдів, які негативно позначаються на організмі. Висновок: менше м`яса і більше овочів!

4. тестостерон

Тестостерон сприяє зростанню м`язової маси. А чим більше м`язова маса, тим більше енергії спалюється, тобто тим швидше працює метаболізм. Якщо м`язової маси в тілі недостатньо, обмін речовин сповільнюється. Додайте до цього надлишок естрогену, який сприяє відкладенню жиру, і готово - у Вас є все для набору ваги.

Тому при наявності проблем з втратою ваги, які зберігаються і в умовах правильного харчування і належного рівня фізичної активності, estet-portal.com рекомендує перевірити, чи не є винуватцем Ваших проблем гормональний дисбаланс або серйозні захворювання.