Продукти, що прискорюють метаболізм

Відео: Три продукту, що прискорюють метаболізм

Існують унікальні продукти, які можуть прискорити метаболізм, завдяки чому в організмі буде більше спалюватися жирів

Проблема багатьох дієт полягає в тому, що вони акцентують увагу на тих продуктах, які Вам не слід вживати, а не на тих, яких слід вживати більше. Адже існують продукти, що прискорюють метаболізм. Коли людина дотримується дієти для схуднення з численним переліком продуктів, які слід виключити, у нього виникає психологічний дискомфорт. Вже через кілька днів виникає агресія, а потім з`являється відчай, після чого настає відмова від дотримання дієти.

Тому при дотриманні будь-якої дієти для схуднення потрібно акцентувати увагу на прискорюють метаболізм продуктах. Такі продукти, як м`ясний білок, багаті клітковиною овочі і зелений чай прекрасно знижують апетит, тому вони є основою для багатьох дієт. У той же час існують унікальні продукти, які можуть прискорити метаболізм, завдяки чому в організмі буде більше спалюватися жирів. Ці продукти дуже смачні, тому їх легко включити в свій раціон. Додайте перераховані нижче прискорюють метаболізм продукти в дієту для схуднення, і вже через кілька тижнів Ви зможете помітити, що талія стала менше.

Лимонний сік покращує травлення

Ймовірно, Ви чули про те, що стакан гарячої води з лимоном вранці підтримує хороше травлення. Виявляється, кілька столових ложок лимонного соку безпосередньо перед або під час їди може також допомогти знизити рівень цукру крові після вживання їжі. Тому вибирайте, що Вам подобається більше: випити склянку води з лимоном або вичавити лимонний сік в салат або рибу.

Кориця допоможе перестати бути ласунам

Кориця допомагає збалансувати рівень цукру в крові і поліпшити чутливість до інсуліну. Крім того, ця спеція корисна для ласунів, бо дає змогу позбавитися від пристрасті до солодких продуктів.

Відео: Продукти - жіросжігателі для схуднення

Кефір - продукт, оживляють мікрофлору кишечника

Кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко і йогурт) також знижують пристрасть до солодощів. Але найголовніший козир цих продуктів полягає в тому, що вони «підселюють» хороші бактерії в кишечник. Погана мікрофлора кишечника призводить до того, що організм може отримувати більше калорій з їжі, що вживається і запасати їх у вигляді жиру. Тому щодня потрібно вживати кисломолочні продукти, що прискорюють метаболізм шляхом пожвавлення мікрофлори кишечника.

Кайенскийперець - продукт, дуже сильно прискорює метаболізм

Кайенскийперець допомагає організму спалити більше калорій і приборкати почуття голоду. Аналогічним пришвидшує метаболізм властивістю володіють такі продукти, як гарячий соус або гострий перець. Всі гострі страви «розганяють» кров в травному тракті, тому прискорюють метаболізм.

Кокосове молоко - ідеальний продукт для бактерій кишечника

Кокосове масло і молоко застосовують для приготування коктейлів і багатьох інших страв. Ці продукти володіють противірусними і антибактеріальними властивостями. Тому вони сприяють підтримці ідеального балансу хороших бактерій в кишечнику.

Навчіться розбиратися в продуктах. Які ще продукти можуть застосовуватися для прискорення метаболізму? Багато видів напоїв та інших страв можуть містити компоненти, що прискорюють метаболізм. Я сподіваюся, що нижче в «Коментарях» багато хто з вас поділяться своїми знаннями &# 128578; Лілія Баранцева