Малорухливий спосіб життя призводить до раку та інших важких захворювань

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, частіше хворіють на рак, цукровий діабет і серцево-судинними захворюваннями. Причому чим більше годин на день людина перебуває в сидячому положенні, тим вище його ризик захворіти, йдеться в дослідженні вчених університету штату Канзас.По їхню думку, в групу ризику входять офісні працівники і водії.

"Люди, яким по роботі доводиться проводити багато часу в сидячому положенні, повинні хоча б раз на дві години робити перерву і здійснювати невеликі прогулкі.Фізіческая активність підвищує опірність організму до різних захворювань", - Говорить доцент кафедри харчування людини Університету штату Канзас Річард Розенкранц.

У дослідженні взяли участь більше 63000 чоловіків від 45 до 65 років. Вони повідомили вченим, скільки зазвичай годин в день вони проводять в сидячому положенні. Дослідження показало, що люди, які сидять менш як чотири години на день в меншій мірі схильні до хронічних захворювань. А ті, хто проводить сидячи більше шести годин в день, частіше хворіють на рак, цукровий діабет і серцево-судинними захворюваннями.

Вчені також зазначили, що чим більше людина сидить, тим менше їй хочеться проявляти физичекого активність. Таким чином, кількість проведених людиною в сидячому положенні годин поступово збільшується, як і ризик тяжко захворіти.