Апокаліпсис відносин: типові помилки подружжя

Вступаючи в шлюб, закохані і юні новоспечені чоловік і дружина впевнені в тому, що їх любов допоможе їм пережити всі життєві негаразди і вони завжди будуть один одному найближчими і рідними людьми на світі. Але, на жаль, багато хто не витримують випробування сімейним життям і незабаром все більше починають сумніватися як в правильності свого вибору, так і в щирості почуттів. Так звана битовуха здатна зруйнувати відносини, які ще недавно здавалися зразковими, а оточуючі готували такому милому союзу щасливе спільне майбутнє. Сімейний психотерапевт Джон Готтман виявив чотири головних ознак майбутнього розлучення, назвавши їх "Чотирма вершниками апокаліпсису" і запропонував шляхи вирішення цих проблем. Читайте в статті про те, як уникнути розлучення і зберегти сім`ю.

Проблема №1. Виявом зневаги до чоловіка

Презирство виражається в образливих прізвиська, висміюванні, злом гумор, образливому сарказм, зневажливих усмішок - все, що може вдарити по самооцінці партнера. Така поведінка викликано бажанням познущатися над чоловіком і образити його. Ця проблема - найпоширеніша і, мабуть, найсерйозніша.

Як бути? Щоб зберегти шлюб, подружжю слід попрацювати над собою, щоб подібні випади були повністю виключені, а в родині панувала атмосфера любові, поваги і доброти.

Проблема №2. Критика партнера, а не його поведінки

Відео: Близькість подружжя та її плоди

Критика може стосуватися рис характеру або характеру чоловіка. Час то для докорів використовуються узагальнення на кшталт: "ти ніколи ...", "ти завжди ...", "ти з таких людей ...". Природно, такі нападки провокують захисну реакцію з боку партнера, і діалог переростає в сварку, учасники якої вже не чують один одного.

Як бути? Критикувати можна, але якщо Ви хочете зберегти сім`ю, критикуйте не людину, а його конкретні вчинки. Наприклад: "Коли відбулося Х я відчула У, а мені потрібно Z".

Проблема №3. агресивна захист

Один з партнерів відчуває постійний тиск з-за критики з боку своєї половинки. Зазвичай людина, яку критикує або нападає у відповідь, або вибирає роль жертви і починає виправдовуватися, використовуючи такі фрази як "я не винен (а)", "я не". У розмові починають фігурувати взаємні звинувачення, і в бік звинувачує сиплеться потік зустрічній критики. Все більше нав`язується своя точка зору, а чужа при цьому ігнорується.

Як бути? Щоб зберегти шлюб слід спробувати стати на бік партнера і дати зрозуміти, що Ви згодні хоча б з частиною його слів, адже Ви розумієте його почуття.

Проблема №4. Замикання в собі, збігання від конфлікту

Для того щоб уникнути складних ситуацій, партнери можуть уникати з`ясування відносин, намагаються змінити тему розмови і ухиляються від відповідей, використовуючи односкладові пропозиції. Однак відгородитися від сварок і конфліктів в такий спосіб не вдасться, адже такий нейтралітет сприймається як холодність, дистанціювання, несхвалення і гордовитість.

Як бути? Зберегти сім`ю можливо лише якщо вчасно помітити такі зміни в гіршу сторону і нейтралізувати проблему. Якщо Ви не справляєтеся з бурею емоцій, зробіть перерву і продовжите розмову тільки тоді, коли обидва заспокоїтеся.

Відео: 4 вірних ознаки безперспективних відносин

Навчившись чути і розуміти свою кохану людину, Ви не будете постійно сваритися через дрібниці - це допоможе уникнути розлучення і зберегти ніжні почуття до свого обранця. Будьте щасливі і прислухайтеся до свого серця!