Молібден (molybdenum, mo)

Відео: Molybdenum Alloys, Molybdenum Nickel & Molybdenum Metal

опис

молібден - Хімічний елемент, мінерал, що має 42-й порядковий номер (атомне число) в періодичній системі елементів. Свою назву молібден отримав за "свинцевий блиск" від ін. грец. слова (molybdos) -"свинець". Зміст в землі всього 0.0003% (по масі), але поширений відносно рівномірно.

Дія в організмі

Молібден є кофактором багатьох ферментів (Альдегідоксидази, сульфітоксідази, ксантиноксидази і ін.), Що забезпечують метаболізм серусодержащих амінокислот, пуринів і піримідинів. Необхідний для підтримки активності ферментів, що беруть участь в процесах детоксикації організму (сприяє виведенню токсинів з організму). Виступає основним регулятором обміну сечової кислоти. Грає роль каталізатора роботи ряду антиокислювачів, в тому числі вітаміну С. Бере участь в тканинному диханні. Благотворно впливає на статеву сферу.

Відео: Молібден

Молібден, спільно з іонами міді і заліза, впливає на обмін фтору в дентині (Кісткової тканини зубів), запобігаючи тим самим розвиток карієсу.

Молібден збільшує втрату міді з сечею.

Відео: Popular Videos - Molybdenum & Science

Рекомендована добова доза

Фізіологічна потреба в молібдені для дорослих - 70 мкг на добу (45-100 мкг). Середнє споживання 44-500 мкг на добу. Верхній допустимий рівень 600 мкг на добу.

Відео: Молібден

джерела молібдену

Найбільше молібдену містять рослинні продукти: бобові, зернові, зелень-тваринні продукти містять невелику кількість елемента (за винятком печінки).

Багато молібдену в свинячої печінки 230 мкг / 100г, в бобових ~ 200мкг, в капусті 120 мкг- помірне зміст: овес 50-70 мкг, часник 70 мкг, кукурудза 50 мкг- невелике: курячі яйця 15 мкг, молоко кор. 4 мкг, м`ясо 3 мкг.

Молібденом багата морська вода (8,9 до 12,2 мкг / л) і випаровування з поверхні океану насичують повітря цим мікроелементом.

Молібден слід приймати окремо від заліза, міді і марганцю, так як вони є антагоністами.

дефіцит молібдену

Недолік молібдену в організмі може розвинутися внаслідок порушення в обміні заліза і супроводжується зменшенням вмісту в тканинах ксантиноксидази. При нестачі молібдену страждають анаболічні процеси (в першу чергу пуриновий обмін), спостерігається ослаблення імунної системи.

Дефіцит молібдену призводить до збільшення азотистих сполук в організмі і як наслідок до розвитку подагри і утворення каменів в нирках, солей у суглобах.

надлишок молібдену

Наслідком надмірного надходження молібдену може бути підвищене утворення сечової кислоти. Наслідки надлишку молібдену, аналогічні спостережуваним при його дефіциті. Токсична лише пил молібдену та його сполук, вона подразнює дихальні шляхи.