Вітамін n (ліпоєва кислота, тіоктова кислота)

Відео: Медична конференція. Використання альфа-ліпоєвої кислоти

опис

вітамін N, тиоктовая кислота (торг. назв. альфа-ліпоєва кислота, ліпоєва кислота) - Вітаміноподібні речовини (насичена жирна серусодержащих к-та), що володіє антиоксидантні властивості. За характером біохімічної дії близька до вітамінів групи В. Легко розчинна у спирті, не розчинна у воді.

біологічна дія

Альфа-ліпоєва кислота є природною простатичної групою в комплексі мітохондрій і грає одну з основних ролей в окислювальному метаболізмі.

• є кофактором багатьох окислювальних реакцій в організмі;
• Володіє антиоксидантними властивостями, допомагає організму боротися з оксидативного стресу;
• збільшує ефективність вітаміну Е, підтримує постійний рівень інших антиоксидантів;
• Має виражений ліпотропних ефект;
• знижує рівень тригліцеридів в крові;
• Надає детоксикуючу та гепатопротекторну дію;
• Бере участь в обміні амінокислот і жирних кислот;
• Сприяє зниженню концентрації глюкози в крові і збільшення глікогену в печінці;
• Сприяє зниженню порога інсулінорезистентності;
• Викликає 70% -е зниження кількості білків КПГ (Кінцевих продуктів глікозилювання), утворення яких робить катаракту незворотною.

Рекомендована добова доза

Рекомендований рівень споживання для дорослих-30 мг / добу. У терапевтичних дозах Альфа-ліпоєва кислота застосовується в дозах 500-1000 мг.

джерела вітаміну

Кращими джерелами ліпоєвоїкислоти є тваринні продукти: яловичина, субпродукти, дріжджі, гриби. З рослинних продуктів найбільше в зелені (шпинат, селера), овочі містять відносно невелику кількість ліпоєвоїкислоти, але знайти її можна в усіх клітинах, крім щитовидної залози.

Утворюється в організмі (в мітохондріях клітин).

дефіцит вітаміну

Недостатнє надходження ліпоєвоїкислоти призводить до підвищення рівня піровиноградної кислоти в тканинах, розвитку ацидозу, появі неврологічних порушень, спастическому станом і полиневритическому синдрому (периферичний параліч).

Відео: Вітамін умовний Dymatize Alpha Lipoic Acid Спортивне харчування (ERSport.ru)

Побічні дії вітаміну

Прийом ліпоєвоїкислоти, може супроводжуватися алергійними реакціями (кропив`янку, шкірний свербіж, анафілактичним шоком). Особливо сприйнятливі вагітні жінки і діти.

Відео: Потрійний удар по зморшках - сироватка для обличчя

При внутрішньовенному введенні препарату - можливі точкові крововиливи в слизові оболонки, шкіру, геморагічний висип (пурпура), тромбоцитопатії, тромбофлебіт, підвищення внутрішньочерепного тиску (при швидкому введенні), утруднення дихання, гіпоглікемія (у зв`язку з поліпшенням засвоєння глюкози), судоми, диплопія ( двоїння предметів).

Випадків передозування не виявлено, ліпоєва кислота дуже добре виводиться нирками (80-90% протягом 2-ух годин).