Скільки вітаміну з не буде зайвим

Відео: Пекінська капуста корисні властивості для схуднення

Відео: Волосся більше ніколи не будуть випадати! - Все буде добре - Випуск 537 - 26.01.15 - Все буде добре

Свого часу американськими вченими було створено теорію профілактики і лікування застуди, яка рекомендувала застосовувати великі дози вітаміна С. Сучасні ж фахівці запевняють, що сліпо слідувати цій теорії не варто, адже таке лікування може виявитися не дуже корисним.

1. У разі прийому вітаміну С відразу після перших проявів застуди відбудеться полегшення симптомів хвороби, однак не більше ніж на день і тільки за умови, якщо людина може похвалитися досить міцним здоров`ям. Приймати цей препарат в профілактичних цілях - практично безглуздо, адже 100% гарантії захисту від вірусів він не дає.

Відео: Без якого вітаміну майже не реально набрати масу?

2. Тривале застосування вітаміну С здатне збільшити ризик розвитку сечокам`яної хвороби. Найчастіше від цієї проблеми страждають представники чоловічої статі.

3. Те кількість вітаміну С, яке прийнято понад стандартних 90-100 мг на добу, просто напросто виведеться разом з сечею. Цей факт також говорить про безглуздому вживанні вітаміну в величезних кількостях і неефективності фінансових витрат в даному випадку.

Відео: Фіксікі - Все серії мультфільму

4. Надмірне вживання вітаміну С також може викликати діарею, протікати яка, можливо, буде навіть важче, ніж застуда.

5. Гроші, які йдуть на придбання даного препарату, доцільніше буде витратити на той же чай. Теплі напої - невід`ємна частина лікування простудних захворювань.