Відгук дієтолога про зелений кави

Відео: Зелений кави. Купити зелену каву, відгуки про зелений кави

Анжела Проскуріна

Зелена кава - Це популярний БАД для схуднення, який за короткий час облетів весь інтернет і зібрав численні відгуки людей, які бажають розлучитися з надмірною вагою. Найчастіше вони досить суперечливі, про що свідчать навіть ті відгуки про зелений кави, що викладені у нас на сайті.

Щоб розібратися з ситуацією, ми попросили дієтолога Анжелу Проскуріна прокоментувати жиросжигающие властивості зеленої кави. Чи справді він допомагає схуднути або це всього лише вигадки рекламників? Надаємо слово фахівцеві.

Відгук дієтолога про зелений кави

Напевно не варто повторюватися, що виробники пояснюють чудодійні властивості зеленого кава наявністю в ньому хлорогенова кислоти.

Хлорогенова кислота - це сильний природний антиоксидант. Антиоксиданти - це речовини, які перешкоджають окисленню. Саме вони запобігають руйнівну дію вільних радикалів на живі клітини організму. Існує непідтвердженою думку, що дана дія антиоксидантів допомагає уповільнити старіння.

На практиці проте не все так райдужно і якщо ефект уповільнення старіння і є, то дуже незначний. Що ж стосується схуднення, то антиоксиданти, знижуючи оксидативний стрес, допомагають регулювати метаболізм (обмін речовин), шляхом зниження рівня цукру в крові.

Як ми знаємо, у здорової людини високий рівень цукру в крові пов`язаний з глікемічним індексом споживаних продуктів. Високий процентний рівень глюкози в крові, сприяє надмірному виділенню інсуліну, а інсулін надійно вбереже вас від схуднення!

Тому, чисто теоретично, вживання в їжу продуктів, багатих антиоксидантами, здатне трохи поліпшити ваш вуглеводний обмін і змусити організм більш активно використовувати жир як джерело енергії. Але до антиоксидантів належить не тільки хлорогенова кислота, ними багаті багато продуктів: яблука, часник, баклажани, щавель, цибуля ... Чому ж вони не використовуються, як «жиросжигающие»?

Ну, по-перше, використовуються - практично для кожного з перерахованих продуктів існує «персональна» дієта: яблучна, цибулевий, грушева, часникова ... Наскільки ефективні дані дієти - це вже інше питання.

По-друге, хитрі виробники БАД-ів стверджують, що хлорогенова кислоти в зеленому кави міститься набагато більше, ніж інших продуктах і тому ефект від нього значно краще.

Що на це відповісти? Виходячи з теоретичних передумов, наведених вище, схуднення за допомогою зеленої кави може бути можливо, але тільки в дуже незначних межах. Так чому ж тоді скільки позитивних відгуках про це засобі? Тим більше, що численні практичні випробування зеленої кави на добровольцях показали в середньому зниження ваги на 10%? Думаю, є дві причини:

• 1) Ефект плацебо. Може бути дуже потужним, відомі випадки, коли люди виліковували від важких захворювань, приймаючи таблетки-пустишки (плацебо).
• 2) дієта, з якої найчастіше комбінується прийом зеленого кава. Процес схуднення для всіх людей приблизно однаковий, важливі лише деталі. Можливо саме зелений кава стала недостатньому штрихом до повної картини.

Відео: Як обманюють дієтологи / розлучення в дієтології / Принципи Способи і Приклади / схуднення відгуки

висновок
Зелена кава все ж допоможе схуднути, але далеко не настільки істотно, як обіцяє реклама. В середньому схуднення становить 10% від початкової ваги.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!