Зелена кава

Зелена кава - Це той засіб, який одними людьми вважається мало не панацеєю від зайвої ваги, іншими ж таки - не більше ніж рекламою. Ми вже писали про зеленому кави для схуднення, а також публікували відгук лікаря про зелений кави. Але у багатьох читачів все одно залишаються питання про це БАД-е. Спробуємо відповісти на них в цій статті.

Як зелене кави впливає на схуднення?

Як стверджує реклама, якщо денна норма звичайного чорного каву - не більше трьох чашок в день, то зелене можна вживати і в більших кількостях.

Головний компонент будь-якого кави - кофеїн, дозволяє незначно прискорити обмін речовин, і тим самим, до певної міри, сприяє схудненню. Однак кофеїн - це далеко не все. Так, експеримент, який проводили французькі вчені, дослідивши ефективність зеленої кави в порівнянні з чорним, показав, що:

• У контрольній групі, де вживали класичний кави, схудло 14% учасників.
• У контрольній групі, де вживали зелений кави, схудло 46% учасників.

Тому головне речовина, що сприяє схудненню - НЕ кофеїн, а хлорогенова кислота.

Хлорогенова кислота для схуднення

Необсмажені зерна зеленої кави містять близько 7% хлорогенова кислоти, в той час, як при обсмажуванні вона майже повністю знищується. Саме хлорогенова кислота сприяє «спалюванню» жирових запасів. Це відбувається за рахунок більш активного використання організмом жирів як джерела енергії.

Тому, якщо ви хочете, щоб схуднення за допомогою зеленої кави йшло швидше, додайте фізичні навантаження в ваш щоденний розпорядок дня.

У певному роді, дія кави схоже на дію зеленого чаю - в ньому теж містяться антиоксиданти (зокрема хлорогенова кислота) і кофеїн. Крім зеленого чаю, хлорогеновую кислоту містять такі продукти:

• чорниця
• чорнослив
• груші
• персики
• насіння

Експерименти, пов`язані з хлорогенова кислотою

Експерименти, проведені американськими, індійськими і болгарськими вченими в 2006, 2011 і 2012 роках показали, що в середньому підконтрольні групи втрачають від 0.5 до 1 кг за два тижні вживання хлорогенова кислоти в чистому вигляді і від 1 до 4 кг від вживання зеленої кави.

Це свідчить про те, що сама по собі хлорогенова кислота не так ефективна для схуднення, як зелена кава. Це досить цікавий висновок, який складно пояснити з точки зору науки. Адже саме ця кислота є основним жироспалюючим компонентом. Що ж тоді ще зіграло роль? Кофеїн? Ефект плацебо? Можливо, що все разом.

Як заварювати і пити зелений кави?

Зерна кави потрібно розмолоти в кавомолці на самій мінімальній швидкості. Чайну ложку кави засипати в турку, залити холодною водою і поставити на середній вогонь. Довести до кипіння і відразу ж вимкнути вогонь - довго кип`ятити зелену каву не можна. Смажити його теж не можна.

Вживати між прийомами їжі. Рекомендоване дозування зеленої кави в день - не більше 600-700 мл, що приблизно відповідає трьом чашкам.

Цукор і мед в зелену каву додавати не можна! Максимум - цукрозамінник, який надає солодкий смак і при цьому не містить калорій.

Природно, якщо ви будете пити несолодкий зелений кави і заїдати його тортиками і тістечками, то схуднути у вас ніяк не вийде. Тому, для ефективної дії кави, слід дотримуватися хоча б легку дієту.

Де купити зелену каву?

У звичайних магазинах його з вогнем не знайдеш, тому традиційно зелену каву замовляють в інтернет-магазинах. Також можете запитати в чайних магазинах або пошукати в інтернет-аптеках. Ми надаємо вам можливість купити зелену каву з імбиром за допомогою даної форми замовлення:

Замовивши тут зелена кава, ви отримаєте його поштою. Оплата - тільки після отримання продукту. Не забувайте, що ми в даному випадку виступаємо лише посередником. Замовлення зеленої кави здійснюється на сторонньому сайті. Адміністрація jhealth.ru не несе ніякої відповідальності за якість отриманого продукту.

Протипоказання і побічні ефекти

• Головним протипоказанням зеленої кави є індивідуальна непереносимість будь-якого з його компонентів або алергія.
• Зелена кава категорично заборонений для вживання діабетикам, що страждають будь-якими хворобами нирок, печінки, серця або шлунково-кишкового тракту.
• Також кава не можна пити при гіпертонії.
• Заборонено він також вагітним і годуючим грудьми.

У здорових людей, при прийомі в рекомендованих дозах, побічних ефектів зазвичай не спостерігається. Однак, при перевищенні доз можливі головний біль, підвищення тиск, розлади шлунково-кишкового тракту.

Як виглядає справжній зелений кави? (Фото + відео)

Так виглядає зелена кава в упаковці.

А так виглядає Green Ginger - зелена кава з імбиром.

Зерна зеленої кави.

Мелений зелена кава.

Зелена кава в чашці.

Як виглядає зелена кава на відео:

Зелена кава з імбиром і дієти з ним

Ми вже писали про зеленому кави з імбиром. Імбир містить такий компонент, як гингерол, який допомагає ефективно «спалювати» жир і в поєднанні з зеленому кави діє синергічний ефект - схуднення йде швидше. Один з БАД-ів, які поєднують властивості обох продуктів - Green Ginger.

Матеріали по темі:

• Дієта на зеленому кави
• Дієта на зеленому кави з імбиром
• Відгуки про імбирним чаї для схуднення

Вероніка, 39 років, викладач
Я схудла на 4 кг, вживаючи зелений кави. В першу чергу завдяки тому, що воно знижує апетит і тому їси менше. Смак у нього звичайно не дуже, але результат того вартий!

Христина, 24 роки, філолог
П`ю вже четвертий день, поки ніяких результатів. Єдине, що можу сказати - смак у нього неприємний і після нього є не хочеться. Поки не знаю, що думати.

Тарас, 27 років, підприємець
Дружина напуває мене цим зеленим кави в надії позбавити від пивного живота :) І треба сказати - це працює. Скинув вже 2 кг за тиждень.

Юлія, 21 рік, студентка
У поєднанні з дієтою схудла на 8 кг за місяць. Не знаю, що більше посприяло - зелена кава або дієта, але результат мене цілком влаштовує.

Сподіваємося, що ми відповіли на всі питання, що стосуються зеленої кави. Пити його чи ні - ваш особистий вибір і тільки ви будете відповідати за наслідки.