Трав`яні чаї для очищення організму

Було показано, що чай з коренем кульбаби стимулює виробництво жовчі і сприяє її току

Відео: ТРАВ`ЯНІ ЗБОРИ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ

У своїй приголомшливою книзі «Мовчазна весна», 1962 р Рейчел Карсон написала: «Вперше в історії світу кожна людська істота тепер наражається на ризик впливу небезпечних хімічних речовин, з моменту зачаття до смерті». Звичайно, люди завжди були схильні до впливу хімічних речовин, потенційно шкідливих з рослин та інших джерел, але точка зору Рейчел Карсон добре зрозуміла. Сучасна вітальня піддає всіх нас впливу безпрецедентної кількості хімічних речовин. Вони включають в себе екологічні токсини, такі як важкі метали, пестициди, промислові сполуки і хімічні побічні продукти, ліки, косметичні добавки, неорганічні хімічні речовини і т.д. Ці хімічні речовини, які чужі біологічній системі людини, називаються ксенобіотиками. На щастя, наш організм був розроблений для детоксикації ксенобіотиків та їх виділення. Погана новина полягає в тому, що наш організм не завжди може справлятися з об`ємом сучасних екологічних забруднювачів і токсичних речовин. Ця проблема може посилюватися за рахунок того, що ми вживаємо в основному перероблені продукти харчування, які містять набагато менше поживних речовин, ніж необхідно нашому організму для процесу очищення.

Симптоми хімічної чутливості

Наслідки токсичною перевантаження у кожної людини можуть бути різними. Відома множинна хімічна чутливість, при якій людина відчуває різні симптоми у відповідь на дії певними видами хімічних речовин (нафти, кам`яновугільної смоли і т.д.). Можливі симптоми: головні болі, втома, депресія і загальне відчуття нездужання, хворобливість. Множинна хімічна чутливість розвивається після тривалого впливу певних хімічних речовин в будинку або на робочому місці. Найбільш поширеним симптомом токсичної перевантаження є втома. Інші загальні симптоми включають головний біль, м`язову і суглобовий біль, дратівливість, депресію, сплутаність свідомості, порушення травного тракту і серцево-судинні захворювання, симптоми грипу або алергічні реакції (кропив`янку, закладений ніс, чхання і кашель). Крім того, деякі вчені вважають, що токсична перевантаження може сприяти запальним, аутоімунних захворювань (як ревматоїдний артрит) і неврологічних захворювань (як хвороба Альцгеймера і Паркінсона).

Як боротися з токсичними перевантаженнями?

Як правильно боротися з токсичними перевантаженнями? Перш за все, потрібно адаптуватися до здорової дієти, а також мінімізувати можливі перешкоди ксенобіотиків. Крім того, є деякі трав`яні чаї, які при правильному застосуванні можуть зробити багато для поліпшення очищення організму. Ці чаї включають: корінь імбиру, зелений чай, корінь кульбаби і листя сени. Кожен з цих чаїв надає певний вплив на різні системи очищення організму.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Чай з корицею для схуднення

Чай з імбиром забезпечує здорове кровообіг, що важливо для очищення організму

Здорове кровообіг має життєво важливе значення для ефективного процесу очищення організму. Адже токсини і метаболічні відходи виводяться з тканин завдяки кровообігу. Якщо воно є млявим, то токсини будуть рухатися повільно, що може привести до таких небажаних симптомів, як головний біль і втому.

Корінь імбиру - це потужне рослинний засіб, яке є ефективним при різних захворюваннях. Зазвичай імбир застосовують для лікування нудоти внаслідок морської хвороби або хіміотерапії. Імбир також є традиційним вітрогонною рослиною, а також має протизапальні властивості (Див. Статтю: Як застосовувати імбир?).

Чай з коренем імбиру є дуже цінним для очищення організму, оскільки він покращує кровообіг (вже давно використовується для цієї мети в традиційній китайській медицині!). Найвідоміше властивість імбиру в китайській народній медицині - це поліпшує циркуляцію крові, що видаляє застій крові і перешкоджає агрегації тромбоцитів дію (розріджує кров). Крім того, імбир має стимулюючу дію на серцевий м`яз, покращує кровообіг у всьому організмі. Тому регулярне вживання чаю з коренем імбиру здатне стимулювати метаболічну активність клітин організму.

Зелений чай покращує очищення печінкою

Водорозчинні токсини можуть пройти через наші органи без змін і можуть бути виведені з калом, потім або сечею. Жиророзчинні токсини, проте, не можуть бути виведені з організму, не наражаючись метаболічної трансформації (детоксикації) в печінці, після чого вони можуть стати розчинними у воді. Клітини печінки мають складні механізми, що руйнують токсичні речовини. Кожен препарат, хімічна речовина, пестицид і гормон метаболізується за допомогою детоксикаційних шляхів в печінці під назвою «фаза 1» і «фаза 2». На 1-му етапі з токсичною молекули видаляється функціональна група, а на 2-му етапі водорозчинне речовина приєднується (кон`югує) з токсином. Це робить токсичну молекулу розчинної у воді і, отже, менш токсичною. Якщо молекула є великий, то тоді вона виводиться з жовчю. В іншому випадку, вона виводиться з сечею.

Відео: Чай. секрети трав

Зелений чай, улун і чорний чай - все зроблено з листя одного і того ж виду рослин Camellia sinensis. Зелений чай - це другий найпопулярніший напій у світі після води. Він славиться своїми антиоксидантними і термогенними властивостями. Біологічні і лікарські властивості зеленого чаю забезпечують входять до його складу поліфеноли (катехіни).

Насправді, поліфеноли зеленого чаю подовжують фазу 1 і фазу 2 відбувається в печінці процесу очищення. Дослідження показують, що зелений чай може захищати печінку. Крім того, зелений чай здатний блокувати наноситься хромосомами (ДНК) збиток від хімічних речовин в сигаретному димі. Тому не дивно, що поліфеноли зеленого чаю знижують ризик деяких видів раку в організмі людини. Інші дослідження також показали, що поліфеноли зеленого чаю мають протипухлинну дію, в тому числі здатні пригнічувати метастази в ракових клітинах шкіри. Таким чином, регулярне вживання зеленого чаю допомагає поліпшити фазу 1 і 2 очищення організму, яка відбувається в печінці.

Чай з кореня кульбаби має жовчогінну дію

Жовч виробляється печінкою і транспортується в жовчний міхур. Потім вона проходить через загальний жовчний протік в кишечник, де допомагає перетравлювати жири. З точки зору очищення організму, жовч є засобом для утилізації токсичних молекул, які занадто великі для виведення з сечею. По суті, жовч просто «рухає» токсини, поки вони не досягнуть кишечника, де вони в кінцевому підсумку можуть бути виділені.

Корінь кульбаби застосовують для зміцнення печінки. Було показано, що чай з коренем кульбаби стимулює виробництво жовчі і сприяє її току. Це підтверджує, що вищезгаданий процес очищення через жовчний проток сприяє ліквідації відходів. Офіційні установи охорони здоров`я в Німеччині та інших європейських країнах схвалили застосування кореня кульбаби для відновлення печінки і зміцнення її жовчовивідної функції.

Чай з листя сени сприяє очищенню кишечника

Токсичні речовини в кінцевому підсумку виводяться з кишечника (точніше, з товстої кишки). Під час цього процесу жовч також виділяється в кишечник. Оскільки жовч також містить деякі токсини, то бажано, щоб вміст не затримувалося занадто довго в кишечнику. В іншому випадку, деякі з токсинів можуть повторно всмоктуватися в кров. Запор є найбільш очевидною причиною того, що токсичні речовини затримуються в кишечнику занадто довго.

Лист сени широко застосовують в якості природного проносний засіб. У ряді досліджень показано, що чай з листя сени ефективно бореться з запорами. Крім того, при правильному короткочасному застосуванні було показано, що лист сени має хороший профіль безпеки. Сеннозіди - активні сполуки в листі сени - не абсорбується, але замість цього активують бактеріальні ферменти в товстій кишці. В результаті цього листя сени надають проносне дію, індукуючи секрецію рідини, що збільшує моторику товстого кишечника. У деяких випадках застосування чаю з листя сени може викликати біль в животі і дискомфорт, спазми і діарею. Тому важливо не перевищувати рекомендованої дози.

Як застосовувати трав`яні чаї для очищення організму?

Які особливості застосування трав`яних чаїв для очищення організму? Важливо знати деякі секрети. По-перше, переконайтеся, що використовуєте тільки органічні чаї, так як немає ніякого сенсу в додаванні додаткових токсинів в організм у вигляді пестицидів. По-друге, всі чаї повинні бути зроблені шляхом додавання 1 чайного пакетика на чашку окропу. Час настоювання чаю і кількість порцій буде відрізнятися в залежності від трави (як зазначено нижче):

Існують рекомендації по застосовуваних доз активних компонентів в трав`яних чаях. Наприклад, чай з імбиру готують, застосовуючи 2 г кореня рослини, настоюють 10 хв-в день рекомендується застосовувати не більше 3 чашок такого чаю. Для приготування чашки зеленого чаю беруть близько 2 г заварки, настоюють 2 мінути- в день можна вживати близько 3 чашок цього чаю для очищення організму. Для чаю з кореня кульбаби застосовують 2 г сировини, наполягають 12 хв-в день рекомендується пити 3 чашки такого чаю. Чай з листя сени готують з 2 г сировини, наполягають 7 хвилин-але в день для очищення організму рекомендується застосовувати не більше 1 чашки цього чаю.

Трав`яні чаї для очищення організму можна застосовувати в гарячому або холодному вигляді (як чай з льодом). Якщо ви хочете, то можете навіть змішати зварений корінь імбиру, зелений чай і корінь кульбаби (але не сени!) В одному напої, щоб зробити його простіше для пиття. Такий спосіб вживання трав`яних чаїв для очищення організму, ймовірно, буде більш зручним для Вас. Адже при цьому доведеться заварити всі види чаю з самого ранку, а не заварити їх три рази протягом дня. Трав`яний чай з сени краще робити ввечері перед сном.

Відео: Рецепт. Напої для очищення організму

Ці трав`яні чаї можна застосовувати для очищення організму всього лише протягом 2-4 тижнів. Рекомендується два рази на рік проводити весняну та осінню чистку організму. Наведені в цій статті трав`яні чаї - це не тільки натуральні продукти, що сприяють процесу очищення організму. З`єднання з цитрусових фруктів або овочів групи хрестоцвітних (наприклад, капуста, брюссельська капуста, брокколі і т.д.), а також харчова добавка альфа-ліпоєвої кислоти також є потужними засобами для очищення організму.

Наведені в статті трав`яні чаї можуть бути ефективним доповненням до програми для очищення організму. Крім того, намагайтеся дотримуватися дієти з високим вмістом фруктів і овочів, пийте багато рідини і вживайте близько 25 г клітковини в день. Ці прості заходи сприятимуть загальному очищенню організму. Прочитайте цю статтю: 7 способів очищення організму. Можливе застосування трав`яних чаїв як частини програми очищення в загальних і оздоровчих цілях. Якщо у вас є серйозне захворювання, вам слід проконсультуватися з лікарем перш, ніж починати дотримуватися програму очищення організму.