Як швидко підвищити імунітет дитини

Кожен батько рано чи пізно починає замислюватися над тим, як швидко і ефективно підвищити імунітет у дитини. У наш час більшість дітей дошкільного віку мають ослаблений імунітет. Особливо це стосується жителів великих мегаполісів, де не дуже хороша екологія і мало натуральних продуктів харчування. Тому часто батькам доводиться підвищувати стійкість організму малюків до вірусів і бактеріями народними засобами або, використовуючи ліки.

Відео: Як швидко підняти імунітет

Що таке імунітет?

Для початку давайте розберемося, що ж таке імунітет? Імунітетом називають природну опірність організму людини різного роду інфекцій. Він є результатом роботи імунної системи, що виробляє велику кількість факторів, які блокують зростання і розвиток мікробів на самій ранній стадії попадання в організм. Формується імунітет в процесі взаємодії імунної системи з різними бактеріями і їх фрагментами.

види імунітету

існує два види імунітету: специфічний і неспецифічний. Специфічний імунітет організм виробляє самостійно в результаті перенесених раніше захворювань (наприклад, краснухи) або вакцинації (проти коклюшу, дифтерії і т.д.). Його особливість полягає в тому, що він може протистояти тільки одного виду інфекції, який сам і виробив, а проти інших безсилий. Наприклад, людина, яка перехворіла на вітрянку, навряд чи колись ще раз їй перехворіє, а ось на кашлюк може заразитися запросто.

Неспецифічний імунітет, навпаки, у всіх людей практично однаковий і захищає їх від великої кількості бактерій і вірусів, які не мають специфічний характер. Це різні бактеріальні інфекції, викликані умовно-патогенною мікрофлорою, що призводять до бронхіту, ангіні, пієлонефриту і т.д. Від стану цього виду імунітету залежить схильність людини до різних хвороб. Люди з ослабленим імунітетом хворіють в рази частіше тих, у кого імунітет сильний.

Від чого залежить імунітет у дітей

У діток імунітет тільки формується і має деякі особливості, які роблять малюків більш уразливими в боротьбі з різного роду інфекціями. До півроку дитина захищена від різних мікробів імуноглобулінами класу G (IgG), які проникли до нього в кров від матері в період вагітності.

Після 6 місяців імунітет малюка починає працювати самостійно, але повноцінна вироблення власних імуноглобулінів в дитячому організмі буде відбуватися тільки в віці 6-7 років. Клітинний ж імунітет формується до самого статевого дозрівання. У процесі росту і розвитку дитина стикається з різного роду бактеріями і мікробами, набуваючи до них специфічний імунітет.

Дитячий імунітет залежить:

- від стану внутрішніх органів

Імунна система дитини безпосередньо залежить від стану його внутрішніх органів. Чим злагоджено вони працюють, тим міцніше імунітет. Імунітет не може нормально розвиватися при ураженні навіть одного внутрішнього органу, тому що в цьому випадку всі сили організм буде витрачати не на підвищення імунітету, а на підтримку органу в робочому стані. Стійкий знижений імунітет відзначається у дітей з хронічними захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту, пієлонефрит, гастритом, синуситом, тонзилітом і т.д.

Якість життя дитини залежить від психо-емоційної обстановці в сім`ї, дитячому садку, школі і т.д. Якщо його стан нестабільний, говорити про високий імунітет не доводиться. Здорова дитина - це дитина, що росте в благополучній атмосфері, з люблячими і піклуються про нього батьками.

Харчування дитини повинно забезпечувати його організм необхідними для повноцінного росту і розвитку вітамінами, мінералами і мікроелементами. Брак поживних елементів може підірвати роботу імунної системи, тим самим послабивши захист організму від інфекцій.

Якість харчування залежить від різноманітності споживаної їжі і правильності її приготування. Необхідно вживати в їжу більше круп, м`яса, птиці, овочів і фруктів, кисломолочних продуктів. Виключити або максимально обмежити борошняне, солодке, смажене, консервоване.

Відео: Як зміцнити імунітет [Люблячі мами]

Коли необхідно задуматися про підвищення імунітету?

Якщо ваша дитина часто і тяжко хворіє - це привід задуматися над перевіркою його імунного захисту. Раніше для дошкільника нормою вважалося хворіти близько 5 разів на рік, в наш же час у зв`язку з погіршенням загальної екологічної обстановки, нестабільною ситуацією в країні та ін. Норматив підвищився до 8 разів на рік.

При цьому важливо оцінювати те, як малюк переносить захворювання. Якщо організм дитини здатний побороти інфекцію, минаючи розвиток ускладнень у вигляді отитів, бронхітів, пневмонії тощо, то з його імунним захистом все в порядку. А ось якщо при будь-якому ГРВІ припадати долечиваться антибіотиками через ускладнення, одужання проходить повільно, це говорить про те, що імунітет дитини ослаблений і йому необхідна допомога.

Батьки зазвичай радіють, якщо їх малюк переносить хворобу без температури, але це навпаки тривожний сигнал. Адже температура означає процес боротьби організму з мікробами і вірусами, а її відсутність - це непряма ознака того, що організм виробляє недостатньо інтерферону. Відповідно, хвороба згодом може зачаїтися і в підсумку привести до ускладнень.

Таким чином, якщо у вашої дитини є симптоми зниженого імунітету, потрібно неодмінно показати його фахівцеві. Лікар призначить обстеження, щоб розібратися в причинах і при наявності показань призначити адекватну терапію. Необхідно буде здати загальний аналіз крові і сечі, біохімію крові, аналіз калу на дисбактеріоз і глисти, при необхідності виконати узі-дослідження черевної порожнини і відвідати отоларинголога.

Цього обстеження зазвичай досить, щоб виявити причину в збої роботи імунітету дитини, усунення якої призведе його до нормального стану. Адекватна оцінка імунітету дитини - досить-таки складна задача, впоратися з якою під силу тільки спеціально навченому лікаря - імунолога.

Використовувати самостійно імуностимулюючі ліки ні в якому разі не можна, тому що ними можна завдати непоправної шкоди організму. Застосування штучних інтерферонів при кожній хвороби не дає працювати власним імунітету, що в підсумку може призвести до того, що він взагалі перестане працювати без підживлення з боку.

Також трапляється часом, що без кінця напханий імуномодуляторами організм в результаті може викликати гіперстимуляцію захисної системи і, не знайшовши зовнішнього ворога, почне руйнувати власні клітини організму, привівши згодом до таких серйозних аутоімунних захворювань, як базедова хвороба, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак…

Тому виходячи з сучасних рекомендацій застосування імуностимулюючих препаратів можливо тільки при доведеному аналізами імунодефіцит і тільки за призначенням лікаря. Адже іноді дійсно без ліків не обійтися, головне, використовувати їх правильно. Препарати інтерферону завжди призначаються коротким курсом: краплі в ніс на 3-4 дні, свічки на 5 днів по 1 штуці 2 рази в день.

Прописують їх в основному, якщо хвороба протікає з сильною інтоксикацією, ознобом, високою температурою і ломота в тілі або дітям з хронічними захворюваннями, тому що організму подвійно важче впоратися з інфекцією, коли доводиться боротися і з основним захворюванням і з вірусом, що уразив організм. У подібному випадку організму малюка дійсно може знадобитися підживлення, щоб подолати хворобу.

Препарати для підвищення імунітету дітей

існує наступні групи препаратів, що стимулюють імунітет:

Відео: Як підвищити імунітет Як підняти імунітет у дітей у взрослих Напій Фукоидан вилікувати

1. інтерферони (Віферон, Генферон, Гриппферон і т.д.)

Загартовування - це підвищення стійкості організму до несприятливих зовнішніх умов шляхом постійного тренування. Починати загартовувати дитину можна буквально з народження, використовуючи сонце, повітря і воду. Для досягнення максимального ефекту необхідно дотримуватися систематичність дій

Дитина повинна якомога більше рухатися, особливо на свіжому повітрі. Намагайтеся щодня робити з малюком зарядку, стимулюйте активні ігри на вулиці, запишіть дитину в спортивну секцію: на танці, гімнастику, в басейн. Бадьорим і активним дітям не страшні ніякі болячки!

Щодня в раціоні вашої дитини повинні бути присутніми фрукти, овочі, кисломолочні продукти, кілька разів на тиждень м`ясо і іноді риба. У сезон застуд необхідно збільшити споживання фруктів з високим вмістом вітаміну С (ківі, апельсин, грейпфрут і ін.)

Дитина повинна спати не менше 8 годин вночі і обов`язково відпочивати 1-2 години вдень. Недосипання підриває імунітет і може відбитися на загальному самопочутті, фізичної та емоційної активності малюка.

З дитиною необхідно гуляти якомога більше. У теплу пору року корисно проводити на свіжому повітрі не менше 5-6 годин, в осінні і зимові місяці - 2-3 годин буде досить. Також намагайтеся постійно провітрювати приміщення, де знаходиться дитина, особливо перед сном. Прогулянки на вулиці збагачують кров киснем, знімають напругу і сприяють зміцненню нервової системи.

Контрастний душ покращує кровообіг в організмі. Використовувати його рекомендується для дітей старше 2 років. При проведенні процедури необхідно чергувати прохолодний душ з гарячою, поступово знижуючи температуру холодної води.

Відео: Як зміцнити імунітет. Простий спосіб підняття імунітету. Підвищення імунітету до зими [Yogalife]

При відсутності протипоказань корисним буде періодично водити дитину в лазню або сауну, адже здавна лазня вважається хорошим лікувальним засобом від різного роду хвороб. У лазні покращується циркуляція крові, розширюються судини, що виводить токсини з організму, зміцнюючи тим самим імунітет.