Почервоніння очей. Причини і як уникнути

Причини почервоніння очей

почервоніння  око не тільки псує зовнішній вигляд людини, але і може приносити дискомфорт, а також відбитися на його здоров`ї. Для того щоб зрозуміти, чому це відбувається, необхідно розібратися в причині почервоніння. Якщо почервоніння стало хронічним, то воно може бути пов`язане з хворобою століття і очей, а також алергією, наприклад, на контактні лінзи, шерсть, пилок або косметику.

В цьому випадку самолікуванням краще не займатися, а звернутися до лікаря-окуліста. Але почервоніння очей може бути не тільки наслідком хвороби, а й реакцією на сухий або запорошене повітря, тютюновий дим, втома, тривалу роботу біля монітора і т.д. В цьому випадку ви можете самі впоратися з почервонінням очей. Ось кілька правил, дотримання яких допоможе вам в цьому.

Як уникнути почервоніння очей

Зволожуйте очі. Часто почервоніння виникає через сухість слизової. Тому намагайтеся контролювати вологість в приміщенні, в якому перебуваєте, наприклад, ставте зволожувач повітря, якщо працює кондиціонер. Також в аптеці можна придбати спеціальні краплі для очей, зволожуючі слизову оболонку.

Відео: Почервоніння очей Причини виникнення і лікування Синдром червоних очей

Охолоджувати очі. Для цього можна робити водні примочки або прикладати до закритих очей лід. Холод звужує судини, а вода надає зволожуючу дію. Тільки врахуйте, що вода повинна бути чистою, а очі не нафарбованими. Дуже корисно робити компреси для очей.

Найпростіший - це компрес з чаю. Для цього достатньо покласти чайні пакетики або змочені в міцному чаї ватяні диски на очі. Можна робити відвари або кубики льоду з відварів м`яти, липи, петрушки, ромашки. Не захоплюйтеся судинозвужувальними краплями.

іноді  почервоніння очей може  виникнути  через нестачу вітамінів В2 і А. Тому, проконсультувавшись з лікарем, пропиває комплекс вітамінів. Також дуже корисно вживати в їжу чорну смородину, чорницю, морква, шпинат, петрушку.

Відпочивайте. Кожній людині потрібен повноцінний сон не менше 7-8 годин, протягом якого слизова оболонка ока відновлюється, і очі відпочивають разом з вами. Якщо ваша діяльність пов`язана з роботою за комп`ютером, то через кожні 40-60 хвилин робіть невеликі перерви.

Відео: Почервоніння очей причини і лікування. Секрет розкрито!

В цей час краще подивитися у вікно, просто посидіти із заплющеними очима або ж зробити зарядку для очей: переводите погляд з далеких на ближні предмети, робіть кругові рухи очима за і проти годинникової стрілки, швидко моргайте.

Обов`язково захищайте ваші очі від шкідливих впливів. До шкідливому впливу можна віднести ультрафіолетові промені, монітор комп`ютера, телевізор і т.д. При яскравому сонячному світлі обов`язково носите сонцезахисні окуляри. Бажано їх купувати в магазинах оптики, де можна перевірити покриття на захист від ультрафіолету.

При роботі за комп`ютером слід надягати спеціальні окуляри, які зменшують навантаження на очі. Їх слід підібрати разом з окулістом. Відстань від монітора під час роботи повинна дорівнювати 45 см, від телевізора - 2-3 метра. Якщо у вас звичайний монітор, то краще за все його замінити на рідкокристалічний.

Дотримуйтесь чистоти очей. Для цього щодня видаляйте макіяж спеціальними засобами. Якщо ви носите контактні лінзи, знімайте їх на ніч чистими руками і промивайте в спеціальному розчині.

В більшості випадків  почервоніння око не загрожує серйозними наслідками. Просто виконуйте вищеописані рекомендації і приводів для занепокоєння буде значно менше. Піклуйтеся про своє здоров`я і очах.