Чай зі спеціями від грипу і застуди

Відео: Відвар від грипу і застуди

Кориця, мускатний горіх, розмарин і гвоздика сприяють зміцненню імунної системи

Застуда і різні штами грипу вражають в зимовий період року практично кожного. Через здатність вірусу грипу швидко мутувати, вакцина проти грипу може виявитися неефективною приблизно в 50% випадків. Трав`яний чай зі спеціями - це ідеальний засіб для боротьби з такими симптомами застуди та грипу, як нежить, кашель, біль у горлі і т.д. У цій статті хочеться зробити акцент на тому, що трави, спеції, народні та домашні «кухонні» кошти можуть допомогти підвищити імунну систему і захистити вас від застуди та грипу.

Трави для лікування застуди та грипу

Ви, напевно, знаєте про те, що застуду і грип викликають віруси, а не бактерії. Тому для лікування цих сезонних захворювань застосування антибіотиків є неефективним. Сумнівна ефективність застосування при застуді і грипі противірусних препаратів. Наприклад, недавнє дослідження показало, що противірусні препарати знижують тривалість симптомів грипу ... з 7 днів до 6,5. Крім того, противірусні препарати надають побічні ефекти. Важливо знати, що при застуді і грипі в першу чергу знижується імунітет. Це дуже небезпечно, тому що вторинні інфекції (при ослабленій імунній системі) часто є більш небезпечними, ніж віруси грипу і застуди.

Відео: Імбирний чай з обліпихою та корицею. Вітамінний протизастудний напій

Багато трави і спеції володіють не тільки антибактеріальним, але і противірусну дію. При цьому вони надають мінімальні побічні ефекти (в порівнянні з хімічними препаратами). Найефективнішими травами для лікування застуди та грипу є: ехінацея, полин, корінь аїру, посконник, корінь солодки, шавлія, часник і мед.

Кращий чай від застуди та грипу

Хочу поділитися з Вами рецептом чаю зі спеціями, який дуже швидко перемагає простуду і грип. Склад: 2 ч.л. сухої трави шалфея- сік одного лимона (або 1 ч.л. трави меліси), щіпка кайенского перцю, 1 ст.л. меду. Для приготування чаю залийте 1 склянкою окропу шавлія і дайте настоятися протягом 10 хвилин. Процідіть, додайте інші інгредієнти і пийте гарячим.

Курячий суп для лікування грипу та застуди

Одним з моїх улюблених засобів для лікування застуди та грипу є курячий суп. Ця страва містить амінокислоту цистеїн, яка розріджує слиз в легенях і сприяє відхаркуванню. Добре в курячий суп додати трави і спеції, які мають лікувальні та імуностимулюючі властивості. Наприклад, лавровий лист має антибактеріальні та протигрибкові властивостями-петрушка багата вітамінами і мінераламі- шавлія володіє антибактеріальними та противірусними властивостями.

Спеції для лікування застуди та грипу

Інші застосовуються в кулінарії спеції також сприяють зміцненню імунної системи. До них відносяться: кориця, мускатний горіх, розмарин і гвоздика.

Додайте трохи кориці або мускатного горіха в свій гоголь-моголь, розмарину - в м`ясні і рослинні страви. Експериментуйте з ароматами і спеціями. Регулярне застосування спецій протягом тривалого часу допоможе збільшити вашу імунну систему. Поділіться з нами своїми рецептами трав`яних чаїв від застуди та грипу.